Уг люта чушка „Халапеньо“
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 2 литра
• „Супа със синап и кориандър“ 2 чаши зелени листа от синап
1 чаша кориандър
2 зрели домата, среден размер
1 лимон на сок
1 авокадо
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 2 литра
• „Супер кориандър“ 4 чаши кориандър
1 червена камба
1 чаша чери домати
1 авокадо
1 лимон на сок
1 круша
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 2 литра
• „Любимото на Виктория“ 6 листа червена маруля 1А връзка свеж босилек Уг лайм на сок Уг червен лук
2 стръка целина
1А авокадо
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
„Любимото на Сергей“ 5 листа къдраво зеле Уг връзка пресен копър Уг лайм на сок
3 скилидки чесън
1А чаша сушени домати
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
„Орион“ Уг лимон на сок
4 домата „Рома“
2/з връзка къдраво зеле
1 см. люта чушка „Халапеньо“
1 малка скилидка чесън
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
„Шакти“ 2Уг чаши спанак Уг връзка кориандър
1 скилидка чесън Угчервена камба Уг лайм на сок
1 чаена лъжица стевия (1 зелен лист)
3 домата „Рома“
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
• „Зелена наслада“ Смисълът на приготвянето на зелени смутита е да се консумират повече зелени храни, и то без сол. В тази изключително вкусна рецепта обаче включваме и сол. С нея лесно изкушаваме приятелите си, които се хранят с конвенционални продукти.
5 листа цветно къдраво зеле 1А авокадо
3 скилидки чесън Vi лайм на сок
2 чаши вода Уг чаена лъжица сол
2 домата „Рома“
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
• „Питателно горчиво“ 5 листа зелено или цветно къдраво зеле 1А авокадо
3 скилидки чесън 1Ачаша сок от лайм
2 стръка целина
1А връзка италиански магданоз
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
