СУПЕРЗЕЛЕНО СМУТИ • „Мечтата на Виктория“ 4 чаши листа от глухарчета
2 зрели домата, среден размер
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: \Уг литра ПУДИНГИ • „Любимият пудинг на начинаещия“ 1 чаша листно цвекло
1 ябълка
1 банан
1 стрък мента
4-5 фурми
2 чаени лъжици смлени люспи от индийски живовляк
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 2 литра
• „Пудинг с целина и папая“ 5 стръка целина
1 хавайска папая, без кора и семки
1 чаша червено грозде Уг чаша спанак.
2 чаши вода
Смелете добре в блендера и украсете с нарязани плодове. Обем: 1 литър
• „Зелен ванилов пудинг“ Любим на децата 1 чаша листно цвекло
1 банан
1 ябълка
1 прясно зърно ванилия
1 малък лимон „Майер“, с кората
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Гарнирайте с нарязани плодове и поднесете в красиви чаши. Обем: 1 литър
• „Пудинг със сливи и канела“ 5-6 зрели сливи
2 чаши листно цвекло
1 банан
2-3 супени лъжици вода Уг чаена лъжица канела Уг чаена лъжица индийско орехче Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
• „Боровинков пудинг“ 1 стрък целина
2 чаши пресни боровинки
1 банан
2 чаши вода
Смелете добре в блендера. Обем: 1 литър
• „Двуслоен пудинг“ Също любим на децата Долен слой:
2 чаши къдраво зеле
2 зрели банана
1 лайм, с кората 1А чаша стафиди
2 чаени лъжици смлени люспи от индийски живовляк
2 чаши вода
Смелете добре в блендера и бързо налейте в 8-10 чаши до средата.
Горен слой:
2 чаши къдраво зеле
2 зрели банана
2 лайма, с кората ХА чаша стафиди
1 чаша къпини
2 чаени лъжици смлени люспи от индийски живовляк
2 чаши вода
Смелете добре в блендера и бързо налейте върху първия слой. Украсете с пресни горски или други плодове. Обем: 8-10 чаши примамлив и вкусен пудинг.
* „Раят на спанака и кумквата“
