Здраве и щастие 2010 г
Изтегляне 3.69 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
vodata1 (1), vodata1
- Навигация на страницата:
- дисковата херния.
| ГЛАВА ТРЕТА БОЛКА В ГЪРБА И ИШИАЛГИЯ Ако изпитвате болка в долната част на гърба и тя се премества надолу по крака или дори по двата крака, това е явен признак, че източникът на болката е седалищният нерв, притиснат от диск. А дискът се е изместил, тъй като неговата задна част е била отворена твърде дълго. Това притискане може да бъде резултат и от по-сериозни проблеми с костите. Но ако причината все пак е дискът, в повечето случаи (разбира се, ако ситуацията не е станала хронична вследствие на продължително предразположение към увреждания или заради хирургическа намеса) могат да помогнат описаните по-долу упражнения. За да определят източниците на болката, професионалистите използват т. нар. симптом на Ласег. Но има и по-прост начин: ако при натискане с върха на пръстите между бодилковите израстъци на прешлена или отстрани се появява местна болка. Появата на болка е явен признак, че дискът притиска меките тъкани на спиналния нерв или гръбначния мозък (притискането се увеличава, ако се третират тъканите над поразения участък). Така може да се определи и мястото и степента на дисковата херния. По същия начин може да се проследи и прибирането на изместения диск в нормално положение (рис.9). Когато заемете поза за връщане на диска в нормално положение, тогава, ако проблемът е в неговото изместване, болката от натиска на пръстите обикновено постепенно намалява и след това напълно изчезва. Ако болката върви към крака, тя също така постепенно ще се прибира нагоре, към гърба, докато изчезне напълно. Описаните по-долу упражнения имат две цели. Упражненията с възглавнички (коригиращи) връщат диска на мястото му. Те трябва да се използват само при местна болка. Другите са предназначени за укрепване на мускулите на гърба и възстановяване на подвижността в нужното Рис.9. Как да намерите и локализирате степента на увредения диск по интензивността на болката в различни участъци от гърба Изпратена от Стефан Стефанов на www.spiralata.net 13 място, за укрепване на фиброзните пръстени и сухожилията на увредената зона, както и за насищане на дисковете с вода и връщането им на мястото. Проблемът с един диск е явна индикация, че страдат и другите дискове в същата зона. Отстраняването на един диск няма да реши проблема, дори ако изглежда, че той е единственият източник на безпокойството. Обезводняването уврежда по еднакъв начин и другите дискове от дадената област. Ако е отстранен един диск, то следващият, който ще трябва да поеме повишено натоварване, от своя страна скоро ще стане проблемен и нов кандидат за хирургическа намеса. Зарасналите тъкани, образували се на мястото на първата хирургическа намеса, могат да доведат до случайно повреждане на нервите. Хората, които са се поддали на изкушението "да се изреже и изхвърли" болното място, в действителност ще бъдат принудени да преминат през три или четири операции, по време на които почти винаги се увреждат нервите на краката. Това са простите причини защо хирургията (особено) и инжекциите и повторните манипулации не са приемливо и естествено решение на проблема. Изтегляне 3.69 Mb. Сподели с приятели:
|