Здраве и щастие 2010 г
Изтегляне 3.69 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
vodata1 (1), vodata1
| УВОД БОЛКА В ГЪРБА, ДИСКОВА ХЕРНИЯ, РЕВМАТИЧНА БОЛКА В СТАВИТЕ: ВОДА И УПРАЖНЕНИЯ В предлаганото ръководство за профилактика и лечение е разказано на най-прост език за хроничните болки в гърба и ревматичната болка в ставите, въпреки че по тези въпроси има материал за няколко обемисти тома. Не съдете за стойността на книгата по простотата на изложението, а се опитайте да оцените същността на онова, което е казано тук. За потвърждение на заплетените теории винаги са нужни много думи, особено ако тези теории трябва да накарат хората, за които са предназначени, да ги прилагат практически или да пристъпят към скъпо струващи хирургически операции. Ако искаме да избегнем декомпенсация и/или да облекчим болката, предизвикана от дискова херния, трябва да се убедим, че нашият организъм е наситен с вода и тя може да напусне основните системи за циркулация и да напои ядрото на диска. Освен това отпред телата на прешлените трябва да бъдат постоянно и широко раздалечени, докато не се възстановят физическите свойства на диска и неговото правилно положение. Как може да се постигне това? Постарайте се да прочетете книгата до края. Още запознаването с първата глава ясно ще покаже как при болестите на гърба можете да намалите или напълно да се избавите от болките, независимо дали са слаби или мъчителни. След това прочетете главите, където материалът е изложен по-подробно. Така ще систематизирате всичко, което ви е станало известно, а същевременно ще научите нещо ново за физиологията на болката, за клетката и за нервите, чувствителни към болката; за ирадииращата (отразената) болка, която се чувства в близки или отдалечени участъци от мястото на нейното възникване и мускулната слабост, предизвикани от дисковата херния; за тежестта на тялото, движението и взаимната връзка между тях; за ходилото и неговия свод; за анатомията на таза и разпределението на силите; за свързването на дисковете с прешлените; за диска и неговите функции; за хрущяла и ставите. В книгата са подробно обяснени прости упражнения и водолечение (дозирано приемане на вода). Освен това тук ще намерите съвети по профилактика и лечение на болката в кръста и разместването на диска, както и за ревматичната болка в ставите. |