понякога той да идва там. Във всеки случай, аргументът,
който синът ми използваше, за да постигне целта си, беше неоспорим: "Не е правилно аз, едно малко дете, да трябва да спя само и да не се страхувам, и да не се оплаквам, докато вие, големите, спите заедно и то в едно и също легло!"
Наистина, приятно е да спиш в компания. Едно време къщите на семействата са били подредени така, че възрастни и деца са спели заедно в големите стаи. Сега, в този свят на семейства с по едно дете, с множество стаи и с двойни сервизни помещения, всички или почти всички наши
деца имат собствена стаичка, за каквато ние само сме мечтали. Там те си играят добре... но за спане биха предпочели огромна обща стая, за да имат компания и през нощта!
ТВОРЧЕСКА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЗА ОТПУСКАНЕДеца, излегнете се, разположете се удобно, не кръстосвайте нито ръцете, нито краката си, а ги дръжте малко разтворени; почувствайте ги приятно омекнали и се отпуснете. Сега затворете очите (не съм казала да намигате) и се подгответе за една чудесна игра. Ще участвате в нея, като използвате своята фантазия: ще влезнем във вълшебния свят на цветовете.
Да направим заедно няколко дълбоки вдишвания и издишвания - както правя аз... а сега да отпуснем всички наши напрегнати мускулчета така, че да станат меки; при всяко вдишване и издишване да ставаме меки и леки като пухчета.
Представете си, че виждате една
небесна дъга - тя е като мост, по който вие ще се изкачите до небето с помощта на цветовете. Стъпете върху червеното и почувствайте, че наистина сте добре. Преминете в оранжевото и се почувствайте спокойни и ведри. Влезте в жълтото и вашата глава и вашите мисли ще са ясни и безоблачни, докато вашият ум работи за вас. Идете върху зеленото и се почувствайте в мир с всичко и с всички, безгрижни и отпуснати. Минете в синьото и се обичайте много, обичайте самите себе си; обичайте това очарователно момиченце или момченце, което сте, и обичайте и всички останали. Пресечете индиговото и ще откриете вътре в себе си едно скрито кътче, където се намира вашата най-добра и най-хубава частица, вашето сърце.
Прекосете виолетовото и ще усетите колко е силна красотата, която се намира вътре във вас:
вие сте тези, които създавате всичко това.
Отпуснете се - намирате се на върха на дъгата; тук са и облаците. Полетете, издигнете се нависоко и гледайте надалече - някой се приближава към вас и ви подава ръка. Аз не знам кой или какво е, не знам дали вие го познавате, напомня ли ви някой човек или образ. Само знам, че е там,
за да ви прави компания в това пътуване, приличащо на сън. Ако не го познавате, попитайте го в съзнанието си как се казва...
Хванете се за ръце - вие и вашият водач - и тръгнете заедно на разходка... какво ли ще срещнете? Възможно е от облаците да преминете в друго място, което много да ви хареса:
гледайте, докосвайте и играйте заедно с вашия приятел.
Сега аз ще престана да говоря няколко минути и ще ви оставя на тази нежна музика, която ще ви води във вашето малко пътешествие...
после отново ще чуете моя глас, който ще ви покани да се върнете назад и, ако искаме, ще си разкажем какво се е случило с нас по време на този хубав експеримент...
Сега се сбогувайте с вашия приятел, вашия водач, но знайте, че всеки път, когато поискате да го извикате, той ще дойде, за да ви помогне и забавлява. Върнете се върху дъгата и нека преминем обратно през цветовете: виолетово... индигово... синьо... зелено... жълто... оранжаво...
червено... Отворете очите и почувствайте колко сте добре.
Сподели с приятели: