Духовен резонанс Уроци по афирмации, визуализации и вътрешна енергия
Освобождаване на негативните емоции, съхранявани в клетъчната памет
Изтегляне 0.56 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- 2. Научете се успешно да взаимодействате с негативните емоции и болката
| 1. Освобождаване на негативните емоции, съхранявани в клетъчната памет
а) Това може да се постигне с помощта на проста техника на визуализация, която е дадена в края на тази глава. б) Има голям набор от достъпни оздравителни системи, които могат да помогнат на физическото тяло бързо и ефективно да осъществи това освобождаване, например кинесиология, хомеопатия и телесна хармония. За да се достигне изравняване и очистване на клетъчната структура и енергийните полета на тялото, може да се използват ред алтернативни терапевтични методики, които позволяват в течение на няколко часа да се достигне това, за което обикновено трябват години медитация. в) Също можем да помолим нашето емоционално тяло по време на сън да бъде очистено о освободено от всички негативни убеждения и ограничаващи шаблони. Просто се настройте на Висшия си Аз и го помолете за това. Не се съмнявайте. Можете да помолите да ви се даде да разберете насън, че това е направено или обратно, че този процес не е фиксиран в съзнателната ви памет. Чувствам, че всяка работа по емоционалното освобождение може да се свърши меко, постепенно и без травмиращи преживявания, освен ако вие не сте си ги пожелали. Не приемам убеждението, че „нищо не се постига без страдание и болка” и съм уверена, че всичко може да се постигне с доброта и любов, ако се настроим по подходящ начин. 2. Научете се успешно да взаимодействате с негативните емоции и болката а) Разсейте негативните емоции с помощта на дишане, за да възстановите спокойствието на ума и емоциите. Дишайте дълбоко, фино, ритмично докато се успокоите. б) Изразете чувствата си на човека, който ви е обидил, без да го нападате и после се обърнете към вътрешния си проблем, който е позволил вашия „бутон” да сработи по този начин. Помнете, че външната ситуация е само отражение на вътрешната ситуация. Ако вътре във вас нямаше проблем, вие не бихте реагирали. Добър показател за успешно свършена работа по освобождаване на емоциите е когато вече не реагирате така остро на подобна ситуация. в) Поемете отговорност за това как мислите и как се чувствате. Чувствата винаги следват мислите и възприятието. Ако не ви се нрави как се чувствате, променете мислите си. г) Отнасяйте се към себе си с одобрение и не чакайте одобрение от другите. Установете свои собствени стандарти за това какво относително е приемливо за вас и какво не. Всички ние имаме различни стандарти за това какво искаме в своя живот. д) Засилете собствената си енергия, намирайки достъп до вътрешния си резервоар по време на медитация. Съединявайки се с божествената същност в себе си, ние се научаваме да обичаме, уважаваме и приемаме другите и ставаме източник на собственото си щастие. Гледайте вашето добро самочувствие да не зависи от другите. е) Запомнете, че най-важната личност сте вие. Ако сте щастливи, то можете да общувате с другите позитивно и по-успешно да ги поддържате. ж) Бъдете в час със своите физически и емоционални реакции – не отхвърляйте това, което чувствате. Ако потиснете нещо или заобиколите неразрешен емоционален проблем, - например, премълчите заради спокойствието, то това води до болест, язва на стомаха или дебелото черво, рак, проблеми със сърцето и други. з) Разчоплете защо изпитвате болка или обида и я отпуснете. и) Учете се да живеете всеки миг. к) Бъдете готови за промени – единственото постоянно нещо във Вселената – това са промените. л) Не отравяйте тялото си с вредни храни, мисли и емоции. м) Дайте изход на съжденията си. Старайте се да имате само позитивни мисли и оценки за другите, а и за себе си. н) Заменете мотивация, основана на страха с мотивация, основана на любовта. Едно от най-мощните средства за изцеление на емоционалното тяло и следователно и на физическото тяло е прошката – прошка на себе си и на другите. Много години практикувах медитация, редовно се занимавах и поддържах сравнително чиста диета. Благодарение на това ракът в моя черен дроб оставаше не много голям. Той беше пряк резултат от непреработен гняв. Макар и много да работех за “личностното си израстване”, с ребърдинг и други оздравителни средства, не можех или възможно е не желаех да простя, докато диагнозата и заплахата за живота не ме заставиха да направя това. Ортодоксалната медицина може да спаси живота, само ако ракът е открит достатъчно рано и изчистен оперативно. Но ние сме задължени като първа мярка да си изясним причините за възникването му и тях да отстраним, а не симптомите. Изтегляне 0.56 Mb. Сподели с приятели:
|