1. Предмет и методологични основи на теорията на физическото възпитание като научна дисциплина. Връзка с други научни дисциплини и формиране на знанията й. Основни понятия
Изтегляне 137.46 Kb.
|
- Навигация на страницата:
- Сензативност при проявление на физическите качества.
| С понятието физически качества се означават отделните качествени страни на двигателните възможности на човека. Всяко движение, което изпълнява човек се отличава с известна сила и бързина. Това са основните физически качества, които в една или друга степен се проявяват във всяко движение на човека. Затова те са качества на самия човек, а не на неговата двигателна дейност. Чрез физическите качества се характеризира самия човек. Ето защо се говори за силата, издрьжливостта или друго качества на определен човек, дете. спортист.
Особености на физическите качества - проявяват се независимо от конкретния вид на движението. Всяко от тях се изпълнява с определена сила. С други думи, тези двигателни навици са коренно различни, силата се явява техен общ белег. Физическите качества обаче не се проявяват самостоятелно. Няма такова физическо упражнение, което да изисква например само сила или само бързина. Винаги при изпълнение на всеки двигателен навик се проявяват в комплекс всички основни физически качества, но степента на тяхната проява и значението на всяко от тях в даден двигателен навик са различни. Основните физически качества (бързина, сила, издръжливост, ловкост, гъвкавост) се различават едно от друго: по физиологичните и биохимичните механизми; изискват проявление на различни свойства на психиката; по начините, с които могат да се измерят. Тези различия обуславят различна методика за развитие на всяко качество. Докато двигателните навици лесно могат да се покажат и онагледят, то за физическите качества това не е така. Много трудно могат да се обяснят на децата, а и на възрастни основните компоненти, които съставят физическото качество. Сензативност при проявление на физическите качества. Редица изследвания в развитието на подрастващите показва, че има възрасти и възрастови периоди с повишен прираст на резултатите на двигателните качества и други, при които липсва макар и минимален прираст. Сензативен период или възраст е този период, които е най-благоприятен, най-чуствителсн за проявление и развитие на двигателните качества. Той е с най-висок прираст на резултатите, с най-високи темпове на развитие. Познаването на тези закономерности дава възможност на сп. педагог успешно да управлява многогодишния учебен и тренировъчен процес, да приложи най-целесъобразната методика за развиване на двигателни качества, по-точно да определя дозировката, натоварването. Педагогическото въздействие, оказано през сензативните възрастови периоди се оказва по-ефективно в сравнение с въздействието през периодите на понижени двигателни способности. Мускулна сила - сензативен период 4 и10 г. Прави впечатление, че след 10 г. не се откриват сензативни периоди в развитието на тази важна двигателна функция. Издръжливост - и при двата пола сензативния период е отново 4та година и след 13та година. Изтегляне 137.46 Kb. Сподели с приятели:
|