25. Мускулна сила като двигателно качество на човека. Определение, морфофизиологични ибиохимични предпоставки и значение. Възрастова характеристика. Средства и методи за развиване. Мускулната сила характеризира способността на човека да преодолява или противодейства на външно съпротивление. При оценяване на мускулните усилия се използват термините абсолютна, относителна и максимална сила. Абсолютната сила е пределното максимално усилие, което човек може да развие в даден режим на работа. Максимална сила - това е максималното мускулно напрежение, което може да развие даден мускул при извършване на работа. Относителнта сила е реализираното усилие, отнесено към 1 кг. телесно тегло. От физиологична гледна точка, силата бива: Изотонична - динамичен режим на работа - дължината на мускулното влакно се променя, а напрежението остава постоянно. Изометрична - статичен режим - напрежението се променя, дължината на мускулното влакно остава постоянна. Ауксотоична - смесен режим на работа - променя се както напрежението, така и дължината на мускулното влакно.
От биохимична гледна точка силата зависи от съдържанието, разпадането и ресинтеза на АТФ в мускулите.
Фактори, от които зависи развитието на качеството сила. 1. Морфологични фактори: от големината на напречното сечение на мускула: от анатомическата структура и масата на мускула.
2. Физиологични Фактори: ЦНС, изразяваща се в регулиране на мускулната координация. Величината на динамичната сила зависи, както от съдържанието, така и от скоростта на разпадане и ресинтезиране на АТФ в мускулите; вегетативни фактори - състояние на сърдечно-съдовата, дихателната система, жлезите с вътрешна секреция са сериозна предпоставка за крайния резултат във всеки спорт.
Възрастова характеристика. Във възрастовия период от 7 -17 г. мускулната сила има непрекъснато възходящо, но неравномерно развитие. До 10 г. мускулната сила постепенно нараства. През пубертетния период 12 -19 г. достига най-високи стойности. Относителната мускулна сила на 13 - 14 годишни момчета, при сгъване и разгъване на мускула е близо до тази на възрастния, а силата на 12 - 13 г. момичета е равна на силата на 50-55 годишна жена.
