Гладът – приятел и лекарство
Изтегляне 0.96 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- БАЛАНСИРАНЕ НА ПРИЕТАТА И ИЗРАЗХОДВАНАТА ЕНЕРГИЯ
- Здравият човек винаги има запазено чувство кога да яде, колко и какво точно.
| Никога не бива да се забравя, че всяка излишна хапка храна строго се контролира от „природния лекар", за да се спази определеният оптимум -различен и строго индивидуален за всеки.
Има още една причина, която също води до превишаването на храната - това е слабостта на човека да си създава удоволствия с претрупаните трапези. И обикновено това са същите хора, които в детските си години са били заставяни насила от родители и възпитатели да си изяждат подадената им порция, като им е внушавано, че за да пораснат, трябва да си. изяждат яденето. Трайно създаденият навик впоследствие прераства в истинска лакомия - търсене на удоволствие в богатата трапеза. За да се допускат тези отклонения и слабости, причината в основата си е само една - липса на разбиране, принципност и култура по въпросите на храненето. Всеки, който е наясно с този проблем, никога не би посегнал към каквото и да е лакомство, ако в момента не е гладен. Особено фатално е, когато това невежество и липса на култура се проявяват по време на бременност от бъдещата майка. С превишаването на количеството храна тя не само уврежда себе си, но излага и бъдещата си рожба на същите фатални фактори. БАЛАНСИРАНЕ НА ПРИЕТАТА И ИЗРАЗХОДВАНАТА ЕНЕРГИЯ Ако приетата храна превишава енергийния разход на организма, излишъкът се наслоява като патологична тъкан, която вреди и пречи на нормалните функции и предизвиква болестни състояния. Приетата енергия посредством храната трябва да е равна на изразходваната. Прехранването на първо място разстройва храносмилателната система. Както всеки орган, така и стомахът има своите ограничени възможности за работа. За излишно приетата храна сокове или не се отделят, или се отделят в недостатъчно количество. Системно натоварван, стомахът първоначално се уморява, а впоследствие заболява. Храната, за която не са отделени сокове, неминуемо развива гнилостни процеси, ферментации и газове. Асимилацията на храната е непълна. Има ли гниене, образуват се токсични материали, които отравят целия организъм! Прехранването е основен фактор за затлъстяването, наднормените килограми, захарния диабет, високото кръвно налягане, инфаркта на миокарда, мозъчния инсулт, както и за нарушаването на хормоналното равновесие. И от всичко това следва тежка старост, съкратен живот и ненавременна смърт. Деца, които повече от необходимото са хранени с мед, бонбони, сладолед, подсладени напитки, сладкиши и всякакви други захарни изделия, са застрашени не само от напълняване и последващите ги заболявания, но и от забавяне на растежа. Ако човек още от най-ранно детство се възпитава от родителите си, възпитателите и учителите според изискванията на природата, той не само ще запази добро здраве, но и естествения си инстинкт. Здравият човек винаги има запазено чувство кога да яде, колко и какво точно. При лошо възпитание, когато в детските години се насърчава към непрекъснато тъпчене с храна или се насилва, този инстинкт се притъпява и загубва - едно съвсем обикновено явление в света на цивилизацията. Пълна демонстрация на липсата на разбиране и на култура по въпроса в целия цивилизован свят са хората с наднормено тегло. Би трябвало още от най-ранна детска възраст да стане като Изтегляне 0.96 Mb. Сподели с приятели:
|