25
В Япония през лятото е обичайно да видиш хора, които се разхождат с чадъри против слънце някои дори използват ръкавици, за да не почернеят ръцете им. Японските жени са наясно колко важно е да не позволяват ултравиолетовите лъчи да състаряват кожата им. Може би по тази причина World Cancer Research Fund посочва, че Япония е една отстраните с най-малко случаи на рак на кожата в света. Много от козметичните продукти имат включен слънцезащитен фактор. Слънцето е главният виновник за преждевременното стареене, защото кара меланоцитите – клетките, които изработват пигментното вещество меланин, да ускорят производството му. Освен това има разрушително действие върху кожата и подпомага появата на бръчки.
Нещо повече, ултравиолетовите лъчи могат да увредят клетките ида доведат дори до рак на кожата Ето няколко съвета за удължаване на младостта на кожата
1. Използвайте слънцезащитен крем през лятото,
както и по всяко друго време, ако сте изложени на слънчевите лъчи повече от час.
2. Пийте по два литра вода наден, за да може кожата да получи необходимата ѝ хидратация.
3. Избягвайте прекалено солените или пикантни храни, тъй като те изсушават кожата.
4. Не се мръщете, не бръчкайте веждите и носа си. Постоянно ядосаните
хора се състаряват по-бързо, както вътрешно, така и външно.
5. Мийте кожата си с чиста вода. Особено важно е това да се прави преди сън.
6. Спете достатъчно часове.
