Необходими материали: нужни са съвсем малко на брой материали. Ако упражненията се правят в обикновена класна стая, е необходимо осигуряването на достатъчно пространство. За целта бихте могли да подредите чиновете и столовете под формата на буква „U. Всички дейности са подходящи за предучилищна и начална училищна възраст
Дейност 1: Животни Описание на дейността:Тази дейност се нарича така, защото я представяме на децата като история, в която ги караме да си представят, че са различни животни и да изминат целия еволюционен процес.
Първо, децата си представят, че са риби и лежат на пода с лице към земята и ръце близо до тялото, движейки само бедрата си, имитирайки движенията на опашката на риба. Те се носят в морето и могат сами да решат накъде да отплуват, за да са на сигурно място. След като излязат от водата на сушата, децата се „превръщат в земноводни и могат леко да повдигнат главите си, разглеждайки всичко около себе си.
След това децата се „превръщат във влечуги и пълзят из стаята като крокодили. Когато се превърнат в бозайници, децата пълзят на четири крака и имитират котки, лъвове и т.н.
След това бозайниците се превръщат в примати или маймуни. Тогава започват да скачат от столовете с разтворени крака и ръце, да издават маймунски звуци и да удрят ръце в гърдите си. Ако упражненията се изпълняват във физкултурен салон, децата могат да скачат и от шведка стена. Когато преминат през всички тези етапи, децата се превръщат в хора – първоначално в примитивни хора, които издават гърлени звуци.
След това децата се превръщат в съвременни хора, които могат да разпознаят отражението си в огледалото, да гледат ръцете си, да отварят и затварят длани, да протягат пръстите си и да пляскат с ръце.
Дейност 2: Кръстосани движения (3-измерни) Описание на дейността: тази дейност се изпълнява като едната ръка докосва противоположното коляно и така двете се редуват. Повторете около 20 пъти, по възможност в съпровод от барабанче. Повторете упражнението като този път децата вдигат крака си назад и нагоре и се опитват да го докоснат с противоположната ръка.
В следващото упражнение, застанете с кръстосани крака, ръцете се издигат и отпускат надолу, главата и гръбначният стъб са наведени напред и надолу и отпуснати така че да могат да се люлеят наляво и надясно като махало. Повторете това като размените краката и ги редувайте, докато не направите упражнението с всеки крак по 3 пъти.
