33
Туризъм
Летен туристически поход
|
Развитие на двигателните качества
|
Постига ниво на развитие на физическите качества
|
|
Изпълнява ходови преходи отсечки с времетраене за един преход от 30-40 минути, с ходовите километри за деня 4-5 км.
Изпълнява естественоприложни упражнения за хармонично развитие на двигателните качества.
|
1. Видимо не се уморява при придвижване в пресечен терен и на по-трудни места от терена.
2. Правилно изпълнява придвижване в различните звена на походния строй.
3. Активно участва в подвижни игри и състезания
|
|
66
|
33
|
Туризъм
Летен туристически празник
|
Приложение
|
Използва и прилага придвижване с почивки до 4 часа в гористите части на планината.
|
|
Изпълнява ходови преходи отсечки с времетраене за един преход от 30-40 минути, с ходовите километри за деня 4 или 5 км. Изпълнява игри на местността в голямата почивка по време на похода.
|
|
67
|
34
|
Техника на хвърляне
Хвърляне на плътна топка с дръжка
|
Нови знания
|
Описва, разпознава и възпроизвежда основни елементи на техника на хвърляне на плътна топка с дръжка.
|
|
НР Размахвания в предно-задна посока с усукване на тялото вляво и вдясно в хоризонталната равнина.
НР Групиране за финалното усилие чрез имитационни упражнения – хвърляне със замах отзад-встрани до напред и нагоре с пренасяне на тежестта на тялото.
|
|
|
68
|
34
|
Техника на хвърляне
Хвърляне на плътна топка с дръжка
|
Нови знания
|
Описва, разпознава и възпроизвежда основни елементи на техника на хвърляне на плътна топка с дръжка.
|
|
НР Хвърляне от лява напречна разкрачка, с лице по посока на хвърлянето.
НР Хвърляне от лява странична разкрачка с усукване на тялото вляво и вдясно.
ЗР Размахвания в хоризонталната равнина в предно-задна посока с усукване на тялото вляво и вдясно.
|
|
|
69
|
35
|
Техника на хвърляне
Хвърляне на плътна топка с дръжка
|
Приложение
|
Описва, разпознава и възпроизвежда основни елементи на техника на хвърляне на плътна топка с дръжка.
|
|
ЗР Хвърляне от лява напречна разкрачка, с лице и рамо по посока на хвърлянето.
ЗР Хвърляне от лява странична разкрачка с усукване на тялото вляво и вдясно.
ЗР Групиране за финалното усилие с пренасяне на тежестта на тялото.
|
|
|
70
|
35
|
Техника на
хвърляне
Хвърляне на плътна топка
с дръжка
|
Приложение
|
Самооценява изпълнението на хвърляне.
|
|
Цялостно изпълнение на хвърляне на плътна топка с дръжка.
|
|
|
71
|
36
|
Физическа дееспособност
|
Изходно ниво
|
Работи с таблици за оценка на физическата дееспособност. Самооценява и сравнява постиженията си.
|
Оценъчни таблици
|
Изпълнява тестове за фиизческа дееспособност.
Съпоставя постиженията си с нормативните показатели от тестовете за измерване на физическата дееспособност.
|
Измерване на бягане на 50 м, скок на дължина от място.
|
|
72
|
36
|
Физическа дееспособност
|
Изходно ниво
|
Работи с таблици за оценка на физическата дееспособност. Самооценява и сравнява постиженията си.
|
Оценъчни таблици
|
Изпълнява тестове за фиизческа дееспособност.
Съпоставя постиженията си с нормативните показатели от тестовете за измерване на физическата дееспособност.
|
Измерване - хвърляне на плътна топка 3 кг (м); изправяне от лег (момичета), бягане 300 м момичета, 600 м (м).
|
|
83% за задължителните области на учебното съдържание и 17% за избираемите области на учебното съдържание.