183 след време ще отслаби емоционалната ви реакция на това обстоятелство. Когато отново и отново съзирате подбудите на старата си личност и забелязвате автоматичните си реакции, вие ще
станете достатъчно съзнателни, за да можете да се спрете, преди да станете несъзнателни. След време всички тези асоциации, които доскоро са
включвали старата програма, ще станат като звънеца без храна за кучетата – вие вече няма да реагирате първосигнално на неврохимичния си аз, свързан с познати хора и неща.
Така мисълта за човек,
който ви ядосва, или контактите с бившето гадже вече не могат да ви разтърсят, защото достатъчно пъти сте се възпирали съзнателно. След като вече не сте пристрастени към емоцията, автономните реакции изчезват. В тази стъпка вие съзнателно се освобождавате от асоциирани емоция или мисловен процес в ежедневието си. През по-голямата част от времето тези рефлексивни реакции
остават незабелязани от вас, защото сте твърде заети да „бъдете“ старият си аз.
Важно е да разсъждавате разумно без барометъра на чувствата, за да разберете, че емоциите на
оцеляването вредят на клетките, като натискат същите „генетични бутони“ и разрушават тялото. Запитайте се: „Това чувство, поведение или нагласа любящо ли е към мен?“
След като кажа: „Промяна!“, обичам да добавям: „Това не е любящо към мен!
Възнаграждението да бъда здрав, щастлив и свободен е много по-важно, отколкото да стоя закотвен в стария саморазрушителен модел. Не искам да подавам същите емоционални сигнали на същите гени и да влияя толкова лоши на тялото си. Не си струва.“
Седмица 3: Насочена медитацияЦелта ви през третата седмица е да добавите към медитацията Стъпка 5:
Наблюдаване и напомняне, и Стъпка 6: Пренасочване. Стъпки 5 и 6 постепенно ще се слеят, образувайки една обща стъпка.
През целия ден, когато възникват ограничаващи мисли и чувства, наблюдавайте себе си и автоматично казвайте:
„Промяна!“ на глас или чувайте този глас като най-силния в главата си. Когато това стане, ще бъдете готови за процеса на сътворение.
Сподели с приятели: 
