Сексът на многократните оргазми
ВДИШАЙТЕ: Когато имате готовност да уринирате, вдишайте дълбоко. ИЗДИШАЙТЕ И ИЗХВЪРЛЕТЕ
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ВДИШАЙТЕ И СТЕГНЕТЕ СВОЯ СО
- ПОВТОРЕТЕ, ДОКАТО ПРИКЛЮЧИТЕ
- ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ
- Развиване на сексуалната ви чувствителност
- Сексуална възбуда и сексуална енергия
- Разглеждаме този въпрос по-задълбочено в Глава 5, "Сексуално лечение".)
- Фазите на възбудата
| ВДИШАЙТЕ: Когато имате готовност да уринирате, вдишайте дълбоко.
ИЗДИШАЙТЕ И ИЗХВЪРЛЕТЕ: Бавно издишайте и изхвърлете със сила урината. (Стискането на зъбите ще увеличи интензивността на практиката.) ВДИШАЙТЕ И СТЕГНЕТЕ СВОЯ СО: Вдишайте и бавно стегнете СО мускула, за да спрете струята урина по средата. ИЗДИШАЙТЕ И ОТНОВО ИЗХВЪРЛЕТЕ: Издишайте и започнете отново да уринирате. ПОВТОРЕТЕ, ДОКАТО ПРИКЛЮЧИТЕ: Повторете Стъпки 3 и 4 (уринирате по време на издишване и спирате струята по време на вдишване) от три до шест пъти или докато не приключите с уринирането. За да започнете, изтласквайте урината, както когато бързате и се опитвате да свършите колкото е възможно по-бързо. Пренасянето на тежестта върху пръстите на краката и стискането на зъбите ще доведе до подобряване на качеството на практиката, но най-важната част от упражнението е да започвате и спирате уринирането колкото пъти можете. В "Даоистка сексуална алхимия" представихме и други упражнения за трениране на СО мускула, които може да са полезни. Всички упражнения за СО мускула обаче се базират върху простата практика на стягането и разхлабването на вашия СО мускул. За разлика от останалите видове вдигане на тежести вие можете да изпълнявате тези упражнения, докато карате кола, гледате телевизия и дори докато присъствате на бизнес срещи. ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Изпразване на пикочния мехур Винаги преди самозадоволяване или правене на секс, когато пикочният мехур е пълен, трябва да го изпразните. Пълният мехур ще ви накара да се чувствате така, като че ли изпитвате потребност да еякулирате, и в действителност може да затрудни въздържането ви от еякулация. Развиване на сексуалната ви чувствителност Сексуалната сила е само половината от практиката. Сексуалната чувствителност е също толкова важна, ако не и по-важна. Под чувствителност имаме предвид не чувствителност към сексуалната възбуда на вашата партньорка, която ще разгледаме в една от следващите глави, а към собствената ви възбуда. За да се научите да достигате до многократни оргазми, както и да станете умел любовник, ще ви се наложи да откриете и да се научите да владеете собствената си възбуда. За разлика от старите, превърнали се в клише техники, при които се опитвате да отложите еякулацията, като намалявате чувствителността си или отвличате вниманието си с бейзбол, способността за достигане до многократни оргазми всъщност изисква вие да увеличите своята сексуална чувствителност и да се концентрирате непосредствено върху сексуалната си възбуда. Сексуална възбуда и сексуална енергия Въпреки че сексуалната възбуда е често срещана и важна част от нашия живот, повечето хора почти не са наясно с този процес. Наричаме тази възбуда "надървяне" и се подхилкваме като че ли тя е някакво нередно или младежко преживяване. В действителност тази възбуда представлява разпространяване на нашата сексуална енергия и е от съществено значение за живота и здравето ни. Според Дао всеки от нас има нужда да се чувства възбуден, да усеща своята животодаряваща сексуална енергия всеки ден, защото когато се възбудим, тялото ни произвежда полови хормони. Според даоизма, а напоследък и според ендокринологията, клон от западната медицина, половите хормони са важни за общото ни здравословно състояние. В действителност някои биха могли да ги нарекат самият извор на младостта. (Разглеждаме този въпрос по-задълбочено в Глава 5, "Сексуално лечение".) Причината всичко, свързано със секса, да носи печалба е, че сме привличани от образи, които стимулират половата ни енергия и хормони. За мъжете с многократни оргазми е много важно да разберат, че те имат достъп до тази подмладяваща сексуална енергия по цял ден, всеки ден. Щом веднъж се научим да циркулираме половата си енергия, както обясняваме в Глава 3, вече няма да има нужда да чакаме половите контакти, за да имаме достъп до нея. Освен това ще открием, че можем да имаме много по-голям контрол върху нашата възбуда и върху сексуалната енергия. От пубертета насам и дори от преди това повечето мъже усещат, че сексуалното желание и възбуда са извън техния контрол и че много често те вървят след пениса си. Когато мъжът се научи да достига до многократни оргазми и да циркулира половата си енергия, той може да развие и трансформира тази полова енергия, получавайки едно изцяло ново усещане за свободата да чувства сексуалната енергия само когато и където самият той пожелае. В Глава 3 ще научите как да циркулирате сексуалната енергия в цялото тяло. Но преди това трябва да разберете как да започнете да осъзнавате едва доловимите признаци на разпространяващата се сексуална енергия (т.е. на процеса на възбуда) и как да я контролирате. Когато сте в състояние да контролирате процеса на възбуда, ще ви е много лесно да достигате до многократни оргазми, без да пречупвате върха на вълната в еякулация. В предишния раздел разбрахте как да натискате спирачките с помощта на СО мускула. Сега трябва да се научите да измервате скоростта на своя автомобил, за да знаете кога да натиснете спирачките. Фазите на възбудата Повечето мъже приемат, че или са възбудени, или не са. Или имат ерекция, или нямат, но в действителност възбудата и ерекцията притежават няколко различни фази и е важно те да се познават. Така, както бихте искали да познавате скоростите на своята кола, така за вас ще е от полза, ако познавате "скоростите" на своята възбуда. Дишането и сърдечният пулс са важни индикатори за възбудата - и двете ще се ускорят, когато се възбудите, но най-очевидният признак на вашата възбуда е половият уред за измерване между краката ви: вашата ерекция. Даоистите сочат четири етапа на ерекцията, които наричат четирите постижения: Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|