Стоицова Т., Психология за 9 клас , 2001 г. (106 стр.): Стресът се отнася до физическата и психичната, най-вече до емоционалната реакция на промените, които преживявате, независимо дали те са положителни или отрицателни. На тази основа в организма възниква относително дългосрочно психично и физическо напрежение.
От материали в Уикипедия: Стрес в психологията, неврологията и психиатрията е състояние на силно физическо, нервно напрежение, предизвикано от негативни фактори или отрицателно физическо, или емоционално въздействие и усещане. Това най-вече се отнася до високите и дори много високите нива на стрес, които могат да имат негативен ефект върху физиката, емоциите и умствената концентрация, докато по-ниските нива могат да бъдат фактори на адаптация и справяне.
По материали от лекции в УНСС: Стресът е реакцията на организма към промените в средата, която го заобикаля. Тези промени изискват да се приспособим възможно най-бързо и успешно.
Стресът е комплексно състояние на физико-психично пренатоварване на личността, появяващо се вследствие на неочаквани, нетипични или интензивни въздействия и събития. Изразява се в промяна на обичайните начини за чувстване, реагиране и действане, така че от една страна личността изживява дълбоко вътрешно-психично напрежение, а от друга – значително намалява ефективността и продуктивността на социалната си активност.
Стресът може да бъде физиологичен и психически. Физиологичният стрес е отговор на всяко изискване, отправено към тялото. Какъвто и да е възникналият проблем, той може да бъде посрещнат само с една от двете основни форми на реакция: активна (чрез борба) и пасивна (чрез бягство или примирение). Освобождаването от психическия стрес изисква повече време и усилия, необходима е и специализирана помощ.
Бързева Т, презентация: Терминът “стрес” е въведен от Ханс Селие, създател на теорията за стреса, за да обозначи състояние, в което се намира организмът, заплашен от нарушаване на равновесието под действието на агенти или условия, които поставят в опасност неговите хомеостатични(отворена система) механизми. Тялото проявява стресова реакция чрез повишаване на кръвното налягане, повишаване на нивото на адреналина, променен пулс и т.н. От друга страна, според Селие, известен стрес може да бъде и положително преживяване, а прекалено малко стрес също е негативно.
