Поток психология на оптималното преживяване
Изтегляне 2.24 Mb. Pdf просмотр
|
| Елементите на насладата Първото, което ни изненада в изследванията, бе колко сходни бяха описанията на различните активности, когато те протичаха особено добре. Очевидно плувецът, прекосяващ Ламанша, се чувстваше по същия начин, както шахматистът, играещ в турнир, или катерачът, напредващ по труден скален отвее. Всички тези чувства бяха споделени, в ред важни отношения, от хора с най-различни занимания – от музиканти, заети с композирането на нов квартет, до юноши от гетото, участващи в баскетболен турнир. Втората изненада беше, че независимо от стандарта на живот, културната и класовата принадлежност, възрастта и пола си, участниците описваха насладата почти по един и същи начин. Онова, което правеха, за да изпитат наслада, варираше в огромна степен – възрастните корейци обичаха да медитират, японските юноши обичаха да се събират в мотоциклетни банди, – но самото чувство на наслада описваха с почти идентични думи. Освен това причините заниманието да им доставя наслада се характеризираха с много повече сходства, отколкото различия. Общо взето оптималното преживяване и психологичните условия, които го правят възможно, изглежда, са еднакви по целия свят. Както свидетелстват нашите проучвания, феноменологията на насладата има осем основни компонента. Описвайки как се чувстват по време на най- положителните си преживявания, хората споменават най-малко един, а често всичките. Нека ги изброим. Първо, преживяването обикновено възниква, когато се изправим пред задачи, които имаме възможност да изпълним. Второ, трябва да сме способни да се концентрираме върху онова, което вършим. Трето и четвърто, концентрацията обикновено е възможна, когато задачата има ясни цели и осигурява незабавна обратна информация. Пето, човек действа с дълбока, но поддържана без усилие отдаденост, която изтласква от съзнанието му тревогите и фрустрациите на ежедневието. Шесто, носещите наслада преживявания позволяват на хората да упражняват контрол върху своите действия. Седмо, загрижеността за Аза изчезва и въпреки това, парадоксално, идентичността става по-силна, след като потоковото преживяване приключи. И накрая, усещането за продължителност на времето се променя; часовете се изнизват като минути, а минутите продължават сякаш часове. Съчетанието на всички тези елементи поражда чувство на дълбока наслада, което е така удовлетворяващо, че хората смятат, че си заслужава да вложат огромно количество енергия просто за да го изпитат отново. Ще разгледаме по-подробно всеки от тези елементи, за да можем по-добре да разберем какво прави носещите наслада дейности така удовлетворяващи. 65 Благодарение на това знание е възможно да се постигне контрол над съзнанието и дори най-баналните моменти от ежедневието да се превърнат в събития, спомагащи за израстването на Аза. Изтегляне 2.24 Mb. Сподели с приятели:
|