Поток психология на оптималното преживяване
Занимание, което съдържа предизвикателства и изисква умения
Изтегляне 2.24 Mb. Pdf просмотр
|
| Занимание, което съдържа предизвикателства и изисква умения Понякога хората разказват, че са преживели необикновена радост, чувство на екстаз без очевидна причина: това състояние може да бъде предизвикано от завладяващ музикален пасаж, красива гледка или дори нещо по- незначително – спонтанно усещане за благополучие. Но до този момент преобладаващата част оптимални преживявания може да бъдат отдадени на дейности, които са целенасочени и обвързани с правила – дейности, които изискват влагането на психична енергия и не биха могли да бъдат извършвани без подходящите умения. Защо това е така, ще стане ясно по- нататък; на този етап е достатъчно да се отбележи, че такова е общото правило. 48 Важно е да се изясни още в началото, че не е необходимо „дейността“ да бъде такава във физическия смисъл на думата, а „умението“, нужно за изпълнението ѝ, не трябва да бъде физическо умение. Например една от най- често споменаваните от хората по целия свят дейности, които носят наслада, е четенето. 49 Четенето е дейност, защото изисква концентрация на вниманието, има цел и за да го извършва човек, трябва да знае правилата на писмения език. Сред уменията, необходими за четене, е не само грамотността, но и ред други способности: да се трансформират думите в образи, да се изпитва емпатия към художествените герои, да се разпознава историческият и културният контекст, да се предугаждат обратите в сюжета, 48 Екстаз. Пространни изследвания на екстатичните религиозни преживявания са направени от Marghanita Laski (1962). Abraham Maslow (1971) нарече c термина „върхо- во преживяване“ тези събития и изигра много важна роля в легитимирането на този род феномени в сферата на психологията. Редно е да се каже обаче, че Ласки и Маслоу гледат на екстаза като на случайно откровение, което се случва в по-голяма или по- малка степен от само себе си, а не като естествен процес, който може да бъде контро- лиран и култивиран. За сравнение между концепцията на Маслоу за върховото преживяване и поток вж. Privette (1983). Екстатичните преживявания са по-често срещани, отколкото се смята. Към март 1989 г. над 30% от национално представителна извадка от 1000 американски граждани потвърдили следното: „Чувствали сте се в близост до мощна духовна сила, която сякаш ви е издигнала, извеждайки ви извън собствения Аз“. Цели 12% от участниците в това проучване твърдели, че са изпитвали това чувство често или поне няколко пъти (General Social Survey 1989). 49 Четенето като любимо потоково занимание. За това може да се прочете в Massimini, Csikszentmihalyi, & Delle Fave (1988). Друга книга, в която се разглежда подробно въпросът защо четенето носи наслада, е тази на Nell (1988). 66 да се критикува и оценя авторовият стил и така нататък. В този по-широк смисъл всяка способност да се борави със символна информация е „умение“, подобно на умението на математика да борави с количествените отношения или умението на музиканта да съчетава музикални ноти. Друга разпространена дейност, която носи наслада, е общуването с други хора. 50 Социализирането може на пръв поглед да изглежда изключение от твърдението, че трябва да използваш умения, за да се наслаждаваш на заниманието си, тъй като клюкарстването или размяната на шеги с друг човек сякаш не изисква особени способности. Но всъщност е точно обратното; както толкова много хора знаят, ако човек е стеснителен, той ще се страхува от неформалните контакти и когато е възможно, ще избягва компанията на другите. Всяка дейност съдържа множество възможности за действие, или „предизвикателства“, които изискват съответните умения. За онези, които не притежават подходящите умения, дейността не е предизвикателство; тя е просто безсмислена. Нареждането на фигурите на шахматната дъска ускорява пулса на шахматиста, но оставя хладен всеки, който не знае правилата на играта. За повечето хора вертикалната скална стена Ел Капитан в долината Йосемити е просто гигантско безформено образувание. За катерача тя е арена, предлагаща безкрайно сложна симфония от умствени и физически предизвикателства. Един прост начин за откриване на предизвикателства е влизането в съревнователна ситуация. Огромна е притегателната сила на всички игри и спортове, в които индивидуални спортисти или отбори застават един срещу друг. В много отношения съревнованието е бърз начин за развиване на комплексност: „Онзи, който се бори с нас – писал е Едмънд Бърк 51 , – заздравява нервите ни и изостря умението ни. Противникът ни е помощник“. Предизвикателствата на съревнованието могат да бъдат стимулиращи и да носят наслада. Но когато започнем да мислим единствено за победата над противника, а не как да се представим възможно най-добре, насладата обикновено изчезва. Съревнованието носи наслада единствено когато е средство за усъвършенстване на уменията; когато стане самоцел, престава да бъде забавно. 50 Социализирането като потокова активност. Всички проучвания, проведени с МАП, потвърждават факта, че самото присъствие в компанията на други хора подобрява значително настроението, независимо какво друго се случва. Това изглежда важи и за тийнейджъри (Csikszentmihalyi & Larson 1984), както и за възрастни (Larson, Csikszent - Изтегляне 2.24 Mb. Сподели с приятели:
|