117 му обръщаме внимание. Това не е метафора. Факт е. Както разкриват много проучвания,
121
ние не
виждаме това, на което не обръщаме внимание. Качеството на нашето внимание определя качеството на нашия живот. Вие сте това, на което решите да обърнете внимание, и, най-важното е как ще му обърнете внимание. Като се замислите за живота си, кои спомени изплуват на повърхността Може битова е нещо голямо – като деня на сватбата ви, или може би нещо малко – като неочаквано приятният разговор с човека, който стоеше зад вас на нелепо дългата опашка в пощата. Най-вероятно е
обаче да са моменти, когато сте били най-внимателни. Животът ние не по- малко и не повече от сумата от моментите, когато сме били най-погълнати от нещо. „Най-високият екстаз – казва Вейл – е най-пълното внимание През тези редки моменти ние навлизаме ведно състояние на ума – едно състояние на съществуването, – което Вейл нарича екстремно внимание, а психологът Михай Чиксентмихай нарича поток. Когато сте в състояние на поток, вие изоставяте всичко, което е
подобно на самосъзнание, и изпитвате едно променено възприемане навремето и засилено усещане за реалността. Всичко изглежда по-реално от реалността. За разлика от толкова много неща в живота потокът е състояние, толкова удовлетворяващо, че човек го търси заради самото него“,
122
казва Чиксентмихай. Хората, потопени в потока, не са потънали в себе си, защото го няма собственото аз, в което да потънат.
Няма музикант, има само музика. Няма танцьор, има само танцуване. Ето как един запален ветроходец описва какво означава да сив поток
„Човек забравя себе си, забравя всичко, вижда само играта на лодката с морето, играта на морето около лодката, и оставя Сподели с приятели: