Книгата на Дона Идън "Енергийна медицина"

Щом процесът на еволюция е успял да сътвори таки­ва сложни биологични механизми като окото, сърце­то, мозъка, защо тогава не е създал начини за предотвратяване на късогледството, сърдечните пристъпи или болестта на алцхаймер? ... Защо не е подбрал та­кива гени, които биха развили до съвършенство на­шата способност да преодоляваме уврежданията и да притежаваме регенерираща способност против стареенето? Обичайният отговор, че естественият подбор не е достатъчно мощен, е най-често погре­шен. Вместо това ... тялото е сложен комплекс от вни­мателни компромиси.

Р а н д о л ф Несе и Джордж Уилямс

Ако еволюционният процес е създал тяло, което е „сложен комплекс от внимателни компромиси", то енергийната медицина спомага тези компромиси да бъдат успешни в днешния свят. Тя ви показва как да помагате на тялото си да оцелее в условията на една разгръщаща се драма. На този етап всеки орган, жлеза и енергийна система в тялото ви пресмята как да използва един двамилионагодишен план на игра при едно пренаселено,"технологично усложнено игрище. Не е възможно да се следи всяка една дейност, ръководена от вегетативната нервна система, нито да се избегне болестта, но вие можете да се включите съзнателно, когато тялото ви се сблъсква с предизвикателство след предизвикателство. Болестта, както казва д-р Барни Сийгъл, е естественият бутон за рестартиране на тялото. Тя прекъсва веригата и осигурява възможност за възобновяване на програма­та. Ако тялото ви се стреми да постигне компромис и по този начин е бло­кирало системите ви, което впрочем е един начин да погледнете на болест­та, вие можете да възстановите нарушения процес, като пречистите, оздра­вите и балансирате енергиите си.

Енергийната медицина действа на принципа, че чрез установяване на сътрудничество между тяло, ум и дух вие можете да преустроите автомати­зираните стратегии, създадени от еволюцията. Докато вродените стратегии са склонни да бъдат ефективни, когато обстоятелствата, в които са се разви­ли, не се променят, то обстоятелствата, които днес влияят върху здравето ви, се променят с голяма скорост.

Преди около месец, когато пишех тази глава, в Тасмания станах свидетел на забележителна сцена, която няма еквивалент никъде другаде по света. Хиляди малки птички, всъщност цялата популация от птиците мутони в Тас­мания, започва своя полет с пукването на зората и се насочва към Антарк­тика. В някакъв момент от пътуването тяхната вътрешна навигационна сис­тема очевидно им сигнализира, че разстоянието е прекалено голямо. Те се връщат вкупом и летят обратно към брега, който са напуснали, и кацат едва след смрачаване, пияни от умора, като се удрят една в друга или се разбиват на брега. Накрая се зариват в пясъка, където са гнездата им, и така прекар­ват нощта. На другата сутрин отново започват своята невъзможна мисия. И така — ден след ден. Единственото друго място на Земята, където се среща такава популация, е Антарктика. Очевидно експедицията на тези птици от Тасмания представлява опит да се завърнат в дома, който отдавна са напус­нали. Те не могат да разберат, че отдалечаването на земните маси е увели­чило разстоянието между Тасмания и Антарктика.

Искаше ми се, ако има как, да обясня това на тези нещастни създания, да променят своята нагласа, но разбира се, това е невъзможно. Без вашето съз­нателно участие, стратегиите, изградени от еволюцията преди милиони го­дини, за да ви поддържат здрави, може в крайна сметка да се окажат неефек­тивни подобно на гамбита на птиците за завръщане в Антарктика .

Когато сме болни, тялото е готово да потърси нова стратегия, за да под­държа здравословния баланс. Чрез промяна на нашата съзнателност, соци­алната подкрепа и образованието ние съдействаме на тялото да се справи по-ефективно с болестта. Всеки път, когато успешно ребалансирате вашите енергии посредством тестове и техники като предложените в тази книга, вие усъвършенствате включването им в един по-добър план на игра.

При лечение на заболявания като диабет, рак или болести на сърдечно­съдовата система могат да бъдат използвани всички методи на самолечение. Но те не могат да заместят професионалните методи, когато са необходими. Много преди тези заболявания да се обострят обаче, вие бихте могли да ги откриете, като е необходимо единствено да поддържате меридианите и чакрите си балансирани. Всяко разстройство в тялото се отразява върху съответните меридиани и чакри. Всичко, което направите за балансирането им — то може да включва и работа с другите системи като аура, келтски сплит, основни ритми и основна решетка — ще се отнесе към по-дълбокия проблем. Чрез несложни превантивни мерки можете да си спестите голяма част от страданието. И когато болестта ви удари — а това се случва поради генетични причини, въздействие на околната среда или неблагоприятни об­стоятелства, вие бихте могли да направите много, за да създадете такава обстановка в енергийното поле, която усилва оздравителните процеси.

• СТРАТЕГИЯ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ •

Представените дотук енергийни тестове и корекции са основните сред­ства, необходими за създаването на вътрешна среда, която благоприятства за вашето добро физическо състояние. Те могат да бъдат прилагани рутинно и определено ще ви помогнат. При заболявания и хро­нични неразположения обаче, може да ви се наложи да потърсите по-слож­ни методи на лечение.

Настоящата глава предлага рамка за следващата стратегическа стъпка, ако все още са налице здравословни проблеми. Тя ще ви помогне да се пре­борите с хилядите начини за влошаване на здравето и жизнеността ви, дока­то тялото ви се опитва да намери компромиси с начина ви на живот и жиз­нената среда. Логиката е проста: Ако всеки ден вие гарантирате, че енер­гиите ви не са преплетени, а текат свободно, вашето тяло ще притежа­ва непоклатимо средство да пресрещне всяко заболяване.

• ПРЕДВАРИТЕЛНИ УСЛОВИЯ •

РАЗПЛЕТЕТЕ ЕНЕРГИИТЕ СИ, ОПРЕДЕЛЕТЕ ЕНЕРГИЙНОТО ПОЛЕ, ОТВОРЕТЕ КЛАПИТЕ, ОСВОБОДЕТЕ ДИАФРАГМАТА, ПРОЧИСТЕТЕ ЛИМФАТА

Когато сте болни, не ви се иска да правите нищо; липсва ви енергия и увереност. Затова ще се опитам да опростя тази част от книгата макси­мално. Ако изпълните предварителните условия, което ще разгледаме след малко, вие ще почувствате подобрение и подем. Можете да използвате прос­ти движения и единствено чрез ръцете си да създадете атмосфера, която ще подпомогне оздравяването. Макар че специфичните техники в голямата си част не са научно изследвани, аз съм се убедила в силата им стотици пъти при най-различни хора. Многобройни лабораторни изследвания подкрепят основните принципи, заложени в тях.

Например на 23 студенти били направени идентични кожни разрези. След прилагане на терапевтично докосване, при което ръцете на лечителя се пос­тавят над раната, без да докосват тялото, за определен интервал от време 93.5% от раните се затворили. В контролна група с подобно нараняване, без да се приложи терапевтично докосване, за същия период от време се затворили 67.3% от раните.² След проучване на серия експерименти по ме­тода на терапевтичното докосване медицинският изследовател Уилям Колиндж заключава: „Техники като успокояване, прочистване, ребалансиране и други корекции на енергийното поле могат да ускорят процеса на заздра­вяване на раната, да намалят остра и хронична болка (включително при пациенти с изгаряния), както и да подобрят общото състояние на болния."

Енергийните подходи към болестта ще действат по-добре, ако енергиите ви са били разплетени, намеренията ви са твърди и ясни, клапите се отварят и затварят както трябва, диафрагмата е свободна, а лимфата — отблокирана. Следващите предварителни мерки, които ще бъдат 5- до 15-минутно допълнение към Дневния ви енергиен режим, се отнасят до тези условия.

След като веднъж сте се спрели на дадено изявление, което смятате, че е необходимата ви промяна, го „затворете с цип" с дълбоко вдишване, за да бъде запомнено от подсъзнанието ви. След като повтаряте тази техника всеки ден в продължение на седмица, си задайте същия въпрос за основната промяна, която ще ви донесе най-голяма полза. Хората често от­криват, че тяхното разбиране за болестта се променя с времето, затова въпросът ви към вас самите коя е най-важната промяна би ви помогнал да проследите и улесните еволюцията на своето разбиране. Заболяването може да бъде развитие на съзнателността. Ако получите нов отговор, „затворете го с цип" отново. Повтаряйте процедурата периодично.

Ако бъде нарушен нейният ритъм на отваряне и затваряне, е възможно да последват ред здравословни нарушения. Проблеми с клапата могат да мимикрират в десетки други заболявания. Ако не се елиминират токсините, те могат да се натрупат в организма и да предизвикат проблеми навсякъде в тялото, макар че източникът е нарушената функция на илеоцекалната кла­па. Нарушения в храносмилането, гръбначни болки, токсични състояния в бъбреците, бронхити, дори екземи могат да се повлияят положително от възстановяването на функциите на илеоцекалната клапа. Когато другите средства не действат, струва си усилието да проверите и рестартирате илеоцекалната клапа. За щастие това става много лесно и вие бихте могли да направите енергиен тест, за да разберете дали тя се нуждае от рестартиране. Не е задължително обаче да правите енергиен тест, за да рес­тартирате клапата, тъй като техниката ще подейства като добре направен масаж. За да рестартирате илеоцекалната клапа (време по-малко от половин минута):

1. Поставете дясната си ръка на дясната тазова кост, като малкият ви пръст опре на вътрешния й ръб (фиг. 41). Ръката ви се намира точ­но над илеоцекалната клапа.

2. Поставете лявата си ръка на същото място от лявата страна на тя­лото. Там се намира т. нар. клапа на Хюстън, като рестартирането на двете клапи създава синхрон помежду им.

3. Масажирайте с натиск, като бавно изтегляте пръсти нагоре до 15— 16 см с дълбоко вдишване.

4. Изтръскайте енергията от пръстите си с издишване и се върнете в изходно положение. Повторете около четири пъти.

5. Завършете, като с натиск приплъзнете пръсти надолу един път.

6. Завършете с Трите потупвания.

Енергийният тест за определяне дали илеоцекалната клапа се нуждае от рестартиране се състои в следното: поставете дясната си ръка с изправена длан и пръсти върху клапата и направете теста за обща индикация. Поставянето на ръката върху клапата се нарича терапевтична локализация. Вие бихте могли да тестувате която и да е част от тялото си, като поставите ръката си или трите си пръста, събрани заедно, върху областта, която из­питвате. След това приложете далачно-панкреасния или теста за обща инди­кация. Ако тестът се окаже слаб, значи има проблеми с енергията в тази об­ласт.

Ако след като сте рестартирали илеоцекалната клапа тестът все още е слаб, може да приложите друга техника в легнало положение. Натиснете в дълбочина с пръстите на двете ръце мястото на илеоцекалната клапа и приближете дясното си коляно много бавно и преднамерено към тялото, до­като се получи ъгъл от 90°. Позата е неудобна, но има ефект на внезапна промяна на енергията в задръстената клапа.

Ф
иг. 41. рестартиране на илеоцекалната клапа

По-ефективното нахлуване на кислород в организма подобрява функционирането на всяка клетка, жлеза и орган. Диафрагмата обаче става много консервативна по отношение на разпределението на кислорода при наличи­ето на стрес. Това ви прави уязвими към множество заболявания — от сърдечно-съдови смущения до рак. Ракът например не може да се развие в област, добре снабдена с кислород. Поради тази причина адаптирах техниките за диафрагмална херния към по-обобщена методика за освобождаване на диафрагмата. Това много просто упражнение, което може да бъде изпълне­но от всеки за по-малко от минута, веднага снабдява тялото с кислород. Чес­то хората са изненадани, когато почувстват силата на кислорода, който си проправя път в някои области на тялото им, където обикновено не чувстват присъствието му. Тази техника също подобрява циркулацията, предизвиква пулсация на енергийното поле и възстановява „потока на пояса" — стран­ния поток, който поддържа свързани енергиите между горната и долната част на тялото.

Това упражнение е добре да се изпълнява всеки ден, но е особено ценно, когато чувствате неразположение. Макар че не е необходимо енергийно тестуване, можете да извършите терапевтична локализация, за да опреде­лите дали диафрагмата функционира правилно. Съберете палеца с показа­леца и средния пръст на едната ръка и натиснете в дълбочина мястото, къ­дето се намира диафрагмата — на средната линия на тялото, там, където свършват ребрата на гръдния кош. Помолете вашия партньор да тестува енергийно другата ви ръка. За да освободите диафрагмата (време — около минута):

1. Притиснете диафрагмата с лявата ръка и поставете дясната върху нея. Прилепете лакти към тялото си, сякаш прегръщате средната част на торса.

2. Поемете дълбок дъх и бутайте тялото към ръцете си, а с ръцете натискайте тялото. Задръжте дъха си и натискайте. Колкото по-дъл­го задържите дъха си, толкова по-добре.

3. Издишайте естествено и отпуснете ръцете си. Отпуснете се. Повто­рете три пъти.

5. Повторете няколко пъти, като с лявата ръка обхванете дясната страна на кръста.

Невролимфатични точки. Ако лимфата не протича нормално в тялото ви, това важи и за потока на вашите енергии. Тъй като лимфата не притежава изтласкващ механизъм, който да й помага да се движи, физическите и дихателните упражнения влияят благотворно върху циркулацията й.

Потупването или масажирането на невролимфатичните рефлексии точки (фиг. 9) напомпва и отблокира лимфата. Ако сте болни, движе­нието на лимфата е затруднено отчасти защото извършвате по-малко физи­чески дейности, и, второ, тъй като лимфата се бори с болестта, вашите лим­фни жлези и възли се изпълват с токсини. Следователно при всяко заболя­ване масажирането или потупването на невролимфатичните рефлексии точ­ки е не само мощна интервенция, но и добра подготовка за лечение. Ако натрупате в тялото си прекалено много токсини, ставате по-податливи на заболяване, но ако изчиствате токсините чрез невролимфатичен масаж, лимфата може да ги изхвърли сама. Често съм била на ръба да се разболея от настинка и съм избягвала болестта чрез масажиране на лимфатичните точки.

Можете сами да масажирате невролимфатичните си точки, въпреки че е по-лесно и приятно да се отпуснете и да го направи някой друг; с чужда по­мощ бихте могли да достигнете труднодостъпните точки, включително и разположените по гърба. Ако сте болни и нямате сила да масажирате всич­ки невролимфатични рефлексии точки, препоръчвам ви да масажирате два набора от точки, които ще задвижат лимфата из цялото ви тяло — на репродуктивния меридиан и на меридиана на дебелото черво. (Време — най-малко минута.)

1. Невролимфатичните точки на репродуктивния меридиан са разпо­ложени по външната страна на гръдния кош. За да ги намерите, за­почнете с масажиране на К-27, намиращи се в ямките под ключицата (фиг. З). Продължете да масажирате, като се движите настрани под ключицата, докато стигнете мястото, където тя се среща с раменната кост.

2. Масажирайте дълбоко. Придвижете се перпендикулярно надолу по линията, където ръцете ви се допират до тялото (фиг.9е). Не бързайте. Тъй като репродуктивният меридиан е и странен поток, масажирането ще предизвика раздвижване на цялата лимфна сис­тема.

3. Невролимфатичните точки на дебелото черво се намират отстрани на краката и образуват права линия от ябълката в горния край на крака до коляното, (фиг.9д). Те подпомагат движението на лимфата в долната част на тялото и придвижването на токсините през дебелото черво. Докато лежите по гръб, можете да масажирате едновременно и двата си крака бавно, преднамерено и с натиск. Свийте краката си така, че да можете да достигнете точките, разпо­ложени по-надолу в близост до коленете ви. Ако ръцете ви не са достатъчно силни, използвайте масажен уред, за да упражните на­тиск върху точките.

Масажирането на лимфните точки обикновено подобрява състоянието, въпреки че може да се почувствате по-зле, преди да дойде облекчението, тъй като се освобождават натрупани в кръвоносната система токсини. Ако се случи нещо подобно, преустановете за момент, за да дадете възможност на бъбреците ви да филтрират токсините, и след това възобновете масажа. Как­то ще стане ясно в следващия раздел, можете да отделите по-специално вни­мание на определени лимфатични точки.

КАК ДА КЪПЕМ ЕМБРИОН С ЕНЕРГИЯ Всеки път, когато съм правила прочистване на чакрите на бременни жени, чувствам реакцията на детето. Понякога май­ката съобщава това, но аз мога да почувствам отчетливо енер­гиите на нероденото дете, при това отговорът на детето ви­наги ме прави щастлива. Една жена преносваше плода и детето не беше в нормална по­зиция. Тя бе парализирана от страх и не желаеше да й бъде при­ложено цезарово сечение. Запита ме дали бих могла да открия нещо в енергията й, което не позволява на дъщеря й — вече кръс­тена Мелиса — да се обърне в правилна позиция. Аз успях да вля­за в енергийното поле на Мелиса и разбрах, че тя е здраво бебе, но все още не бърза да се появи на бял свят. Единственият проб­лем, който успях да установя, беше, че енергията на майката, протичаща в областта на коремната мускулатура, се бе свила от стреса. Реших да приложа прочистване на чакрите в тази област, която е областта на втората чакра. След две минути движения на ръцете обратно на часовниковата стрелка успях да почувствам, че енергията на Мелиса влиза в синхрон с моята и се подчинява на ритъма на ръката ми. След около 15 минути тя започна да се обръща, сякаш следваше енергията на ръката ми, докато се обърна с главата надолу. Друг човек е стаята под­скачаше и крещеше от радост: „Виждам я да се обръща!" Май­ката отпътува от офиса ми направо към болницата, където да­де живот на прекрасно момиченце. Оттогава съм имала още два подобни случая. Несъмнено е добре да балансирате чакрите си или някой друг да го направи за вас, но е двойно по-хубаво, ко­гато две тела живеят в едно.

КОЛЕЛОТО НА МЕРИДИАННИЯ ПОТОК

Тъй като меридианите минута след минута контролират енергийния баланс във вашето тяло, те ви дават ключа към дешифрирането на енер­гийния език на болестта. Болестният процес се променя чрез корекции в меридианната система. В Глава 4 научихте как да балансирате и укрепвате ва­шите меридиани, като ги проследявате, да освежавате задръстените мериди­ани, да опъвате и извивате сигналните точки, свързани с всеки меридиан, да масажирате техните невролимфатични точки и да държите или потупвате специфичните акупунктурни точки, разположени в края на всеки меридиан. Тук ще продължим от мястото, до което стигнахме в Глава 4. Следващите техники ви дават допълнителни средства да възстановите баланса и силата на всеки меридиан.

Колелото на меридианния поток (фиг. 28) само по себе си дава изчерпателна и полезна информация. То назовава 12 меридиана. В действи­телност съществува само един дълъг меридиан, който излиза на повърх­ността 12 пъти, плюс репродуктивния и управляващия, които подобно на странните потоци се свързват с всеки от 12-те сегмента. Колелото показва как всеки от 12-те сегмента се влива в следващия. Енергията естествено се движи в посока на часовниковата стрелка. Колелото също описва двучасовия период, когато енергията на меридианите е най-силна.

Бихме могли да разглеждаме меридианите като притоци на една подземна река, която излиза на повърхността на 12 места. Ако притокът в горното или долното течение на реката се замърси, то съседните притоци също ще се за­мърсят и дори ще бъде засегнат меридианът, който е отдалечен на няколко сегмента. Когато реката протича високо през един меридианен сегмент, тя протича ниско през сегмента, който е разположен от другата страна и е неговата полярност на меридианното колело.

Ако сте болни, открийте кои меридиани са извън баланс, като тестувате енергийно сигналните точки. Използвайте техниките от Гла­ва 4, за да балансирате всеки от тези меридиани. Ако даден меридиан не мо­же да бъде оздравен с тези техники, възможно е проблемът да не е в него са­мия, а във връзката му с останалите меридиани. Най-вероятните от тях са:

1. Меридианът, който той захранва: меридианът, който следва не­посредствено върху колелото (в посока на часовниковата стрелка). Мислете за река. Ако потокът е блокиран надолу по течението, енергията се натрупва в меридиана и тестът е слаб. Но е възможно този меридиан да не е източник на проблема, а само мястото, къде­то проблемът се наблюдава.

2. Захранващият меридиан, меридианът, който е предшестващ на коле­лото. Ако потокът е блокиран в горната част на течението, меридианът не получава енергията, от която се нуждае, тъй че той показва слаб тест; отново корените на проблема могат да бъдат в друг меридиан.

3. Противоположният меридиан: меридианът, който е на противо­положната страна на колелото. Полярността на енергиите поддър­жа нашия баланс. Вече видяхте в Глава 8 как взаимовръзката меж­ду тройния енергетизатор и далака балансира бойните и мирните стратегии на имунната система. На Колелото на меридианния поток можете да видите как на всеки ян меридиан съответства ин мериди­ан, който е неговата противоположност. Когато единият притежава прекалено много енергия, другият е лишен от нея.

1. Захранващия меридиан (време — 12 до 15 сек). Ако този масаж не укрепи меридиана, масажирайте лимфатичните точки на:

2. Меридиана, който той захранва (време — 12 до 15 сек). Ако този масаж не укрепи меридиана, масажирайте лимфатичните точки на:

3. Противоположния меридиан (време — 12 до 15 сек).

Тези тестове и лекове са бързи и корекциите обикновено са трайни. Щом веднъж сте възстановили потока на меридиана, можете да го запечатате на място чрез Келтския сплит, като изпълните осморките върху тор­са, над главата и краката.

Ако корекциите не се задържат, следващата последователност от прости техники ще ви покаже как по пътя на елиминирането да намерите техниката, която ще заздрави меридиана.

„Загрейте" пътя на меридиана. В Глава 4 научихте как да проследява­те всеки меридиан. В случая трябва да употребите натиск, вместо да поглаж­дате пътя на меридиана.

1. Намерете диаграмата, която показва как да проследите меридиана, който сте избрали (фиг. 10 — 23).

2. Вместо да прокарвате ръце по меридиана, както бе показано в Гла­ва 4, „разходете" пръсти по пътя му, като упражните натиск при всяка „стъпка".

3. Обърнете специално внимание на всяка точка, която е болезнена и чувствителна. Дишайте дълбоко, докато се движите по меридиана.

1. Локализирайте невроваскуларните точки, свързани с проблемния меридиан.

2. Леко поставете върховете на пръстите си върху точките за около две до три минути. Като използвате няколко пръста, събрани заедно, ще покриете всяка точка.

3. Комбинирането на специфичните нервоваскуларни точки с главните стресови точки (№ 6 на фиг. 42) е още по-ефикасно.

Потъмненият кръг в долната част на главата на фиг. 42 е стресовата невролимфатична точка, която можете да масажирате, за да се отвори енергия­та и кръвният поток да достигне до невроваскуларните точки. Можете да ма­сажирате тази точка, преди да задържите невроваскуларните точки.

Как да възстановите вътрешния си мир след лош сън Ако сте събудени от кошмарен сън, следващите техники ще въз­становят енергиите на вашето тяло, като ще ви улеснят при тълкуването на съня или просто ще можете отново да заспи­те. 1. Изпънете кожата на челото си и направете Коронното издърпване. 2. Направете Окачването. 3. Задръжте невроваскуларните точки на челото си (№ 6 на фиг. 42). 4. С широко разтворени ръце, бавно и преднамерено издърпайте енергиите надолу по краката си, като започнете от стра­ничните части на хълбоците. Изтеглете енергията през стъпа­лата и накрая разтъркайте ходилата и пръстите на краката си. 5. Ако желаете да станете от леглото, направете Отделяне на небето от земята. Ако детето ви току-що се събудило от лош сън или се страхува от кошмарни съновидения, след като го прегърнете и успокоите, можете да приложите първите четири от горните упражнения и след това да направите Отделяне на небето от земята заедно. Докато държите невроваскуларните точки, разкажете нещо приятно или изпейте приспивна песен. Вместо да отричате лошия сън, се опитайте да построите въображаема къща изпълнена с духовни съкровища у детето си. Всичко това осигурява несъзнателно припомняне, че вие сте там и сте свързани със стреса у детето си, породен от лошия сън. Докато заспи, то ще се чувства по-сигурно, по-малко само и повече свързано с вас.

Ф
игура 42. меридиани и невроваскуларни точки

• БАЛАНСИРАНЕ НА ЧАКРИТЕ И ПОДДЪРЖАНЕ НА СТРАННИТЕ ПОТОЦИ •

С настоящата глава вие се научихте как да откривате връзката на меридианите с дадено заболяване и как да ги изчистите и укрепите. Чакрите също могат да бъдат свързани със заболяването. Меридианите захранват чакрите, а чакрите - меридианите. Ако един или повече меридиани не се повлияят от корекцията или ако някое заболяване е упорито, въпреки че ме­ридианите ви са здрави, балансирайте чакрите си (Глава 5). Докато се зани­мавате с някое продължително заболяване, можете да препрочетете казаното за имунната система (Глава 8) и да приложите подходящи техники. Особено акцентирайте върху употребата на простите техники под заглавие­то: „Как да поддържате движението на странните си потоци". Ако всеки ден правите една-единствена съзнателна намеса, за да подобрите енергиите си, вие пускате в ход оздравителни сили и създавате импулс, кой­то позволява на цялостната ви система да се ребалансира. Следващата глава се занимава с болката — най-силния начин да накарате съзнанието си да стане съпричастно на проблемите на вашето здраве.