Фактори, форми и методи за физическото възпитание

Като съществени фактори за развитието на подрастващите се посочват природните фактори - слънцето, въздуха и водата, както и хигиенните фактори (5, 319).
Освен като фактори, природните и хигиенни фактори се посочват и като средство на физическото възпитание (пак там, 319).
Като основна форма за физическо възпитание се приема урокът по физическо възпитание. Уроците са задължителни, като се провеждат по определена програма, в съответствие с педагогическите изисквания. Те осигуряват системност при заниманията със спорт (7,
140).
Според някои специалисти е необходимо внасяне на елементи на привлекателност в съвременния урок по физическо възпитание.
Урочната работа се допълва успешно от цяла система на извънурочни и извънкласни форми за физическо възпитание - спортни секции и клубове, занятия по лечебна физкултура, спортни игри и празници, туристически походи (7, 141).
Като специфични методи, обезпечаващи технологията на физическото възпитание, могат да бъдат посочени упражняването, обясняването, демонстрирането, целенасоченото подражание (3, 211).
Като специфични средства за физическо възпитание отделните автори посочват (4, 191-192):
-
физическите упражнения
Те представляват специално подбрани двигателни действия, необходими всекидневно. С тях се активизират функциите на организма. Това има пряко значение за предизвикване на духовно спокойствие и равновесие, за стимулиране и на умствената енергия.
Физическите упражнения трябва да се извършват в проветрени помещения или навън, ако времето и атмосферните условия позволяват това. Леките физически упражнения могат да се провеждат под формата на игри. След приключване на упражненията трябва да се предвидят няколко минути за успокояване на дишането, за уталожване на емоциите, причинени от възбудата при игрите.
-
извънкласните и самодейни игри
Всяко нормално и здраво дете има порив към игрите. На тях децата се отдават естествено, без принуда. Подвижните игри допринасят много за укрепването на детския организъм. Не е нужно винаги те да бъдат контролирани, регламентирани. Свободната изява създава повече увлекателност и всеотдайност. Но все пак е важно да се съблюдават известни изисквания. Между тях са да се спортува на подходящо място, което изключва опасност от злополуки, особено от моторни превозни средства. Да не се стига до преумора. Да не се създават условия запростудни заболявания след запотяване. Да не се пие студена вода при силно затопляне на организма вследствие на интензивно и физическо натоварване.

Изтегляне 1.23 Mb.

Сподели с приятели: