Стартира се от висок старт, препоръчва се да се бяга в група по 5
участници, като времето се отчита до 0,1 с.
Непрекъснато бягане – 6 минути. Условията са същите,
отчита се разстоянието, което ще пробягат учениците за 6 минути.
Совалково бягане 3x10 мТестът е показател за бързина и координация.
Провежда се в зала на равна пътека не покъса от 12-13 м. Отмерва се
10- метров участък със стартова и финална линия. На всяка линия са начертани два полукръга с радиус 50 см. с
център на линията, като на далечния полукръг на финалната линия е сложено дървено кубче см./. Изследваният стартира към финалната линия,
обикаляйки далечния полукръг, взема кубчето и бяга към линията на старта. Там оставя/без да хвърля кубчето в полукръга и отново бяга към финалната линия. Отчита се времето от командата за старт до пресичане на финалната линия.
Наклон напред от стоежТестът е показател за гъвкавост.
Изпълнява се от
стоеж на гимнастическа пейка, краката събрани, с изправени колене. Дълбочината на наклона се определя по разстоянието между върховете на пръстите на ръцете и горната повърхностна пейката с помощта на 2
поставени вертикално линийки, чиито нулеви отметки съвпадат с горния крайна гимнастическата пейка. Едната линийка е обърната нагоре, другата надолу. Ако края на пръстите на изпитвания достигнат
по-ниско от горния край, резултатите се изписват със знак +, ако са по-високо от горния край със знак -. Не се разрешава сгъване на коленете ида се правят резки движения. Измерва се в см.
Сподели с приятели: 
