Поток психология на оптималното преживяване

202
Хиндуистките мъдреци и християнските отшелници търсели покой далеч от безумната тълпа. А заловим ли се да изследваме най-отрицателните преживявания в живота на средния човек, пред нас се откроява обратната страна на бляскавата монета на социалността: в най-болезнените събития също имат участие междуличностните отношения. Несправедливи шефове и груби клиенти ни правят нещастни на работното място. Живота ни у дома пък вгорчават апатичният брачен партньор, неблагодарното дете, властните родители. Как е възможно заради хората да преживяваме и най-добрите, и най-лошите си мигове?
Това привидно противоречие всъщност може лесно да бъде разрешено.
Като всичко друго, важно за нас, взаимоотношенията с другите ни правят изключително щастливи, когато вървят добре, и ни хвърлят в дълбока потиснатост, когато вървят зле. Хората са най-гъвкавият, най-изменчивият фактор в средата, с която си взаимодействаме.
167
Един и същи човек може да направи сутринта ни прекрасна, а вечерта ужасна. Понеже сме много зависими от обичта и одобрението на другите, сме крайно уязвими от тяхното отношение към нас.
Ето защо онзи, който се научи да се погажда с другите, ще подобри качеството на живота си. Този факт е добре известен на авторите на книги със заглавия като „Как да печелим приятели и да влияем на хората“.
Мениджърите се стремят да подобрят общуването си, за да бъдат по- ефективни, а дебютантите в различни кръгове четат книги за етикет
168
, за да си осигурят прием и възхищение от страна на „вътрешните“ хора. До голяма степен тази загриженост отразява външно мотивираното желание да се манипулират другите. Но хората са важни за нас не само защото могат да ни помогнат да постигнем целите си; когато се отнасяме към тях като към индивиди, ценни сами по себе си, те са най-удовлетворяващият извор на щастие.
Гъвкавостта на междуличностните взаимоотношения дава възможност неприятните взаимодействия да се трансформират в поносими или дори вълнуващи такива. Начинът, по който се дефинира и интерпретира една
167
Хората са гъвкави. В докторската си дисертация Patrick Mayers (1978) използва
МАП за събиране на данни и е първият, който „би тревога“, че взаимодействието с приятелите предизвиква у тийнейджърите едновременно най-много наслада и най- много тревожност и отегчение. По-различно стоят нещата с други категории активности, които общо взето или винаги отегчават, или винаги носят наслада. Този факт впоследствие е потвърден и в изследванията с възрастни.
168
Книги върху етикет. Особено смайващ пример е Complete Guide to a Great Social
Life на Letitia Baldridge’s, съдържаща бисери като „Ласкателството е изключително полезно средство...“ и „Всеки домакин... е радостен, когато на партито му присъстват добре облечени гости. Те създават впечатлението за успешност“.

203 социална ситуация, има огромно значение за това как хората ще се отнасят един към друг и как ще се чувстват във взаимодействието си. Ето например какво се случи на сина ни Марк, когато беше на дванайсет години. Един следобед, прибирайки се към къщи от училище, той решил да мине напряко през безлюден парк. Посред парка внезапно го спрели трима възрастни, едри мъже, обитатели на съседното гето. „Да не си мръднал или той ще те застреля – казал му единият, кимайки към третия мъж, който държал ръката си в джоба. Тримата взели всичко, което Марк носел в себе си – малко дребни и един стар ръчен часовник „Таймекс“. – А сега продължавай. Не тичай, дори не се обръщай.“
Марк поел отново към къщи, а тримата тръгнали в противоположната посока. След няколко крачки обаче Марк хукнал обратно и се опитал да ги настигне. „Слушайте – извикал им той, – искам да говоря с вас.“ „Махай се“, креснали му те. Но синът ми все пак ги настигнал и ги помолил да му върнат часовника. Обяснил, че е много евтин и има стойност единствено за него:
„Родителите ми го подариха за един рожден ден“. Тримата мъже били бесни, но накрая решили да гласуват дали да върнат на момчето часовника. Двамата били „за“, така че Марк гордо влезе у дома без пари, но със стария часовник в джоба. Разбира се, на съпругата ми и мен като родители ни трябваше доста по-дълго време да се съвземем от преживяването.
От гледна точка на възрастния Марк е постъпил глупаво, рискувайки живота си за стария часовник, независимо от сантименталната му стойност.
Но тази случка илюстрира една основна идея: че всяка социална ситуация може да бъде трансформирана посредством предефиниране на правилата ѝ.
Отказвайки да възприеме натрапваната му роля на „жертва“ и отнасяйки се към нападателите си не като към „грабители“, а като към разумни, способни на емпатия хора, на Марк се бе удало да превърне грабежа в ситуация, управлявана поне донякъде от рационални, демократични решения. В този случай успехът му до голяма степен се дължал на късмета: обирджиите можеше да са пияни или с болна психика и тогава той можеше сериозно да пострада. Но въпреки това идеята не губи своята валидност: човешките отношения са ковки и правилата им могат да бъдат променяни посредством подходящите умения.
169
Но преди да разгледаме в по-голяма дълбочина въпроса как взаимоотношенията могат да бъдат моделирани така, че да осигуряват оптимални преживявания, необходимо е да опознаем по-добре царството на самотата. Само след като придобием малко повече знания относно това как
169
Човешките взаимоотношения са ковки. Това е един от основните принципи в символичния интеракционизъм в социологията и антропологията (вж. Goffman 1969,
1974; Suttles 1972). Тази идея лежи в основата на системни подходи във фамилната тера- пия, вж. Jackson (1957), Bateson (1978), Bowen (1978) и Hoffman (1981).

204 самотата влияе на ума, можем да разберем защо дружбата е така необходима за общото благополучие. Средният възрастен прекарва около една трета от времето си в будно състояние сам и въпреки това знаем много малко за този огромен отрязък от своя живот, освен може би, че от все сърце го ненавиждаме.

Изтегляне 2.24 Mb.

Сподели с приятели: