Икигай тайните на Япония за

Ектор Гарсия (Кирай)
Франсеск Миралес
ИКИГАЙ
Тайните на Япония за
дълъг и щастлив живот
Испанска
Първо издание

Copyright © 2016 by Hector Garcia & Francesc Miralles
Ikigai. Los secretos de Japon para una vida larga y feliz
Translation rights arranged by Sandra Bruna Agencia Literaria, SL
© All Rights Reserved c/o Anthea Agency – Sofia, Bulgaria
Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот
© Издателство ГНЕЗДОТО, 2016 г.
© Свидна Михайлова, превод от испански, 2016 г Калина Петрова, редактор
© Евгени Маноилов, дизайн корица http://4eti.me
ISBN: 978-619-7316-04-9

На брат ми Айтор – човекът, който
най-често мие казвал
„Братко, не знам какво да правя с живота си!“
Ектор Гарсия
На всички мои приятели от миналото,
настоящето и бъдещето, затова чеса мое
убежище и смисъл по пътя.
Франсеск Миралес
„Само ако си активен, ще искаш да живееш
сто години.“ Японска поговорка

4
СЪДЪРЖАНИЕ
Тайнствената дума. ................................................................................................................. 7
Глава I. ФИЛОСОФИЯТА ИКИГАЙ Изкуството да остаряваме, оставайки млади 10 Какъв е смисълът на живота ти . ................................................................................... 10 Не се пенсионирайте, моля . ........................................................................................... 11 Островът на (почти) вечната младост. ........................................................................... 11 ЗНАЦИТЕ НА ИКИГАЙ . ................................................................................................ 12 Петте сини зони . .............................................................................................................. 12 Тайната на те процента . ............................................................................................. 14
Моай: връзки за дълъг живот . ........................................................................................ 14