ГЛАВА 8 ТАЙНИТЕ НА ЗАПАЗВАНЕТО НА СПЕРМАТА

„Отхвърли всякакво разсъждаваме относно секса; изпълнявай специални упражнения. Да правиш любов, без да се изхвърляш, е тайната на запазването на семето. Увеличаването и оказването на помощ на спермата е пътят на жизнената сила.“

Съвет на обикновена жена към Жълтия император, II в.пр.н.е.

През изминалите векове императорът на Китай неизменно ка­нил в двора мъдреци, обикновено даоси, които да го съветват за сексуалния му живот. Преди да приеме съвета на някой мъдрец, императорът искал от всеки майстор да докаже своя сексуален конт­рол. Проверявал ги, като давал на бъдещия съветник чаша, пълна с вино и карал мъдреца да потопи в нея своя член. Ако той наистина бил майстор, можел да поеме с члена си цялото количество вино, а след това отново да го върне в чашата. Това се приемало като абсолютно доказателство, че по същия начин мъдрецът може да поеме женските полови флуиди, нейната Ин същност и поради това е запознат с тайната на безсмъртието.

Практиката на поглъщане на течност с пениса е абсолютно истинска и все още може да се наблюдава днес по улиците на Индия. Един предприемчив йога от Бомбай поемаше тайно масло в своя член, а след това пред публиката го палеше, когато уринираше, като твър­деше, че това е божественият огън. Забавно, но не и вдъхновяващо като модел за трансформиране на сексуалната енергия. Много хора бъркат тази йогийстка техника на всмукване с действителната прак тика за задържане на спермата.

Изтеглянето на някаква течност в пикочния канал на пениса се изпълнява чрез създаването на вакуум в пикочния мехур с помощта на определени физически упражнения. Това е една опасна практика, тъй като е много лесно простатната жлеза или пикочния мехур на мъжа да бъдат инфектирани от поетата течност, особено от женските полови секрети, изтеглени по време на сексуалния акт от богатата на бактерии среда на влагалището. Някои йоги са се разболявали вследствие на тази практика и по този начин всички методи на задържането на спермата са си спечелили лошо име в някои среди като вредни за здравето и водещи до импотентност и до проблеми с простатата.

Предупреждавам моите ученици никога да не всмукват секре­тите на жената. Даоският метод на задържане на спермата, който аз преподавам, има една единствена цел - преобразуването на сексуал­ната енергия или Дзин в по-висшите нива на тялото, ума и духа. Методът е безполезен, ако Дзин не бъде извлечена от семето, не бъде изтеглена нагоре и не бъде завъртяна в тялото. Не е необходимо да се всмукват женските полови секрети вътре в твоето тяло; главата на пениса е специално приспособена за това да поглъща мощната женска есенция направо през кожата.

Много по-мощна обмяна с помощта на този даоски метод се осъществява на нивото на фината енергия. Именно поради това уча всички мои ученици да циркулират своята Ци енергия по Микроорбитата като предпоставка за разбиране на развитието и формирането на Дзин от грубото физическо ниво На спермата до пречистената фина енергия на Шън или духовното същество. Когато отворят своята Микрокосмическа орби­та, тава вече е едно малко просветление. Умът е започнал да разбира, че притежава контрол над своята фина енергия. В последна сметка ще разбереш, че умът представлява движение на фината енергия.

Методите за развитие на Ци, обяснени много подробно в тази книга - от Тестистното дишане до метода на Голямото изтегляне при оргазма на долината - всички те включват изтеглянето на сексуалната енергия, натрупана в тестисите, нагоре по гръбначния стълб, докато достигне в мозъка. Когато е в изобилно количество, тази енергия ще потече надолу по предната част на тялото - в гърлото, сърцето и пъпа. Мозъкът и хипофизата ще помогнат при разпределя­нето на тази мощна енергия в онези места, където тя е необходима, независимо дали става дума за борба с болести, отговаряне на детски въпроси или правене на любов. В това се състои уникалното качество на сексуалната Дзин в сравнение с другите типове Ци със специални функции, като например Ци на черния дроб. Сексуалната енергия е извънредно многостранна и може да бъде трансформирана в най-различни функции. Това е една от причините, тя да е толкова вкусна храна за нашето духовно същество. То много лесно може да я усвои, все едно тя е храна за бебета.

Много по-лесно е да развиеш своята енергия, ако по-напред се запознаеш с основните пътища, по които циркулира енергията в тялото. Нервната система на човека е много сложна и е способна да насочва енергията там, където е необходима. Обаче древните даоски майстори са открили, че съществуват два енергийни канала, които пренасят особено силен поток от сила.

Единият канал се нарича Функционален или Ин канал. Започва в основата на трупа, по средата между тестисите и ануса, в точката, наречена перинеум. Изкачва се по предната линия на тялото, като преминава през пениса, стомаха, сърцето, гърлото и свършва на върха на езика. Вторият канал, наречен Управителен или Ян, започва на същото място. Простира се от перинеума нагоре през опашната кост и после нагоре по гръбнака достига до мозъка, като се спуска надолу до небцето.

Езикът е като прекъсвач, който свърза две вериги - когато е допрян до небцето, точно зад предните горни зъбн, енергията може да тече в затворен кръг нагоре по гръбначния стълб и обратно надолу по предната линия на тялото. Двата канала образуват един маршрут, по който обикаля енергията. Този жизнен поток циркулира през основните органи и нервни центрове на тялото, осигурявайки на клетките живи­телния сок, от който те се нуждаят, за да растат, да се лекуват и да функционират. Тази циркулираща енергия, известна като Микрокосмическа орбита, лежи в основата на акупунктурата. Западните клинични изследвания вече са потвърдили, че акупунктурата е клинично ефикас­на, въпреки че учените твърдят, че не могат да обяснят напълно защо системата работи. Даосите, от друга страна, изучават точките на фината енергия в тялото от хилядолетия и са установили в подробности значението на всеки канал.

Именно този енергиен контур около тялото пренася сексуалния поток от тестисите и разпространява жизнеността до другите части на тялото. Това оказва огромен ефект върху твоето тяло, тъй като активизира жлезите с вътрешна секреция да отделят полово стимули­ращи хормони, които регулират телесната химия и в последна сметка оказват влияние върху способността ти да правиш каквото и да е. Той оказва особено силно влияние върху качеството на твоята сексуална способност, тъй като на биологично ниво сексът е преди всичко въпрос на хормонален баланс.

Сексуалната енергия, която се движи по Микроорбитата е първична енергия. Човешкият живот започва с пронизването на една яйцеклетка от сперматозоида. Това е първичното действие на Гун Фу в битката на Ин и Ян. Сексуалното Гун Фу е възстановяване на този акт вътре в мъжкото тяло. Само че вместо да се образува зародиш от оплодената яйцеклетка, която се развива в утробата на жената, спермената енергия прониква до висши телесни центрове в мъжкото тяло и ражда мъжа на духовно ниво. Изтеглена нагоре по Микрокосмическия канал, тя в буквалния смисъл преражда мъжа, дава му „нов живот“ - увереността в контролирането на мощния поток от съзида­телна енергия и удовлетворението от чувството за дълбока хармония. Когато „любиш“ жена или живота изобщо, енергията тече по твоята Микроорбита. Това е едно чувство за здрава връзка, за това, че си в центъра на топлия носещ се поток на живота.

Чрез отварянето на този Микрокосмически канал и като го пазиш чист от физически и умствени замърсявания, става възможно изпомпва­нето на големи количества сексуална енергия нагоре по гръбнака. Ако каналът е запушен от напрежение, в такъв случай по време на сексуалната възбуда при половия акт, горещата спермена енергия ще търси най-крат­кия път за измъкване навън и ще излезе през половия член. След това сексуалната енергия е пропиляна, докато тялото не премине през про­дължителен и физически уморителен процес на производство на допъл­нително количество сперма. Заради загубата на тази сперма мъжът губи временно част от силата на своето сексуално привличане. Съществуват методи на Кундалини и Тантра йога, които създават много мощен поток от енергия нагоре по гръбнака към главата, използвайки мантра, диха­телни техники, йогийстки пози и заключване по посока нагоре на кана­лите за спермата. Да се поддържа циркулацията на Микроорбитата е много важна стъпка за запечатването на тази енергия вътре в тялото, така че тя да циркулира и да обновява всички части на ума и тялото. Иначе, когато в главата се създаде високо налягане, голяма част от нея се освобождава през очите, ушите, носа и устата и бива пропиляна. Все едно се опитваш да затоплиш стаята с помощта на топлината на своето тяло, докато всички прозорци са отворени - ще трябва да платиш много голяма сметка за енергия. Ще изразходваш много спермена енергия, която не може да се възстанови за употреба в момента, като например да я споделиш със своята партньорка.

Най-лесният начин да се отвори Микроксмическият енергиен канал е просто като седнеш в медитация за няколко минути всяка сутрин и релаксираш. Дай възможност на своята енергия автоматично да зат­вори веригата, като позволиш на ума си да се носи заедно с нея. Започни с очите и мислено обикаляй заедно с енергията, както тя се спуска надолу по предната част на тялото през езика, гърлото, гръдния кош и пъпа, а след това нагоре през опашката и гръбначния стълб до главата.

Най-напред ще се чувстваш, все едно нищо не се е случило, но в крайна сметка потокът ще започне да се усеща като топлина на някои места, докато се върти около тялото. Ключът е просто да релаксираш и да се опиташ да насочиш ума директно в тази част от маршрута, в която се фокусираш. Не си представяй как изглежда съответната част на тялото или как се усеща. Недей да използваш ума си, като че ли е телевизи­онна картина. Изпитай действителния поток на Ци. Релаксирай и нека умът ти плува c Ци във физическото тяло по протежение на естестве­ния маршрут до всяка желана точка, т. е. до пъпа, перинеума и т. н.

Тези, които се интересуват от пълното овладяване на този метод на релаксация и отваряне на Микрокосмическата орбита, могат да се обърнат към моята първа книга „Събуждане на лечебната енергия чрез Дао. Най-добрият любовник е напълно релаксираният човек, който е наясно с това, което става вътре в него. Мъж, който владее този енергиен поток вътре в своята телесна Микроорбита, ще открие, че без никакви проблеми че е направил първите стъпки, ще се убеди, че навлизането в областта на овладяването на своите сексуални сили представлява съвсем проста и естествена стъпка.

Опитът показва, че практиките на Сексуалното Гун фу, изложени в тази глава, бързо и безпроблемно биват усвоявани от учениците, които преди това са овладели Микрокосмическата орбита и са отворили нейните два енергийни канала. Затова изучаването на Микрокосмичес­ката орбита се препоръчва горещо на всички ученици по Сексуално Гуп Фу, които се стремят да постигнат истинско майсторство с техни­ките, преподавани тук. Напредъкът към висшите нива на преобразуване на сексуалната енергия, без преди това да бъде усвоена Микрокосмичес­ката орбита, е много труден. Много хора може би вече са „отворили“ тези канали и се нуждаят единствено от това да им се каже, къде тече енергията, за да го практикуват. Други я постигат просто с това, че са абсолютно релаксирани и живеят природосъобразен живот. Ползата от Микрокосмическата орбита се простира много над факта на облекча­ването на потока на сексуалната енергия и включва предотвратяване на стареенето и лечението на редица болести, като се започне от високото кръвно налягане, безсънието и главоболието и се стигне до артрита.

Овладяването на Микрокосмическия поток също така подготвя сериозния ученик за използването на другите техники за съхраняване на енергията, които допълват Сексуалното Гун Фу, такива като Желязна­та ризница I, II, III, един метод за консервиране и съхраняване на Ци енергията във виталните органи. Друга мощна техника е Тай Дзи Ци Гун, концентрирана форма на Тай Дзи Цюан, с чиято помощ енергията циркулира между тялото, ума и духа и укрепва мускулите, сухожилията и костите (И двете техники ще бъдат публикувани по-късно).

Нека се заемем с първата техника за задържането на спермата по време на сексуалния акт. Дори и да не се упражняваш всеки ден и да не въртиш Микрокосмическия поток, а просто да си наясно, че той съществува в тялото ти и функционира автоматично по време на тези практики, ще ти помогне много по-бързо да овладееш методите на даоската любов. Можеш да ги овладееш, дори правейки любов; всич­ко, от което те се нуждаят, е внимание. Колкото си по-малко „автома­тичен“ и колкото повече осъзнаваш функциите на фината енергия в своето тяло, ум и дух, толкова е по-голяма твоята свобода по отноше­ние на себе си и на съзидателната любов.

Методът на трите пръста за задържане на спермата се практикува в Китай повече от пет хиляди години. Той е толкова лесен и прост, че всеки може много бързо да го изучи и да постигне значителен резултат. Чрез метода се пречи на жизнената течност да излезе навън чрез натиск на пръстите.

Изисква съвсем малко повече координация, отколкото е необходима, когато стъпваш върху градинския маркуч, за да спреш водата.

Методът на трите пръста се състои от следното: Няколко секунди преди Настъпването на еякулацията, притискаш точката. която се намира по средата между ануса и скротума с трите най-дълги пръста на дясната ръка. С това се затварят плътно флуидите и по-голямото количество от енергията.

ПРАКТИКА:

1. 
   Определи местоположението на точката: Приложи натиск върху точката, която се намира по средата между ануса и скротума Тази точка, която се намира в самата основа на трупа, е „врата“, през която енергията влиза и напуска тялото.
   
2. 
   Приложи натиск: който да не е нито много силен, нито много слаб. Подходящото количество сила трябва да се открие по пътя на практиката. Общо казано, колкото по-твърди са върховете на пръстите, толкова по-слаб трябва да е натискът, необходим за спирането на течността.
   
3. 
   Използвай три пръста: Каналът, по който тече семенна течност, притежава тенденцията да се изплъзва от пръстите. Два пръста не могат едновременно да удържат тръбата и да я запушват. Използваме втория и четвъртия пръсти, за да притиснем двете страни на пикочния канал и да го удържим на място. След това средният пръст притиска непосредствено самия пикочен канал, който не може да му се изплъзне, защото е прихванат от двете страни от останалите два пръста. Пръстите трябва да са леко свити. Средният пръст е малко, по-извит от другите два, за да образува твърда, гладка стена, през която течността не може да премине.
   

4. 
   Синхронизиране: Веднага щом почувстваш неизбежността на еякулацията, използвай пръстите за външното заключване. Ако изча­каш прекалено много, никаква сила няма да е в състояние да спре потока. Когато почувстваш, че еякулацията е предстояща, използвай пръстите. Заключването трябва да се направи преди, по време и след контракциите. Дръж заключено, докато се увериш, че пулсацията е напълно преустановена.
   

Може да изглежда, че семенният резервоар не може да побере течност над максималното ниво. Това щеше да е така, ако репродук­тивната система на мъжа представляваше един обикновен маркуч и резервоар. Но не е така. Когато течността достигне до по-високо ниво, се случват няколко неща.

Първо, производството на сперма автоматично намалява. Чрез това се запазва енергията и материалите, които са необходими за производството на богатата на хранителни вещества сперма. Второ, в тялото е налице естествена тенденция да реабсорбира спонтанно тези флуиди. Трето, даосите са усъвършенствали система за „изпаряване“ на семенната течност нагоре към по-висшите жизнени центрове, като по този начин намаляват налягането в долните семенни канали и в простатната жлеза. В това се включва преобразуването на течната сперма до едно висше енергетично състояние. Нещо подобно представлява кипването на водата, която преминава в пара, състояние, което позволява на влагата да се издигне до небето, като в същото време запазва същността си на вода. Течната Дзин по подобен начин бива преобразувана в една друга, по-подвижна енергийна форма, която съхранява творческата същност на Дзин.

Помни, че силата на спермата е нещо много повече, отколкото един обичаен химически анализ може да открие в нея, всеки учен може да омеси всички съставки на спермата. Но да се вдъхне на тази смес силата, която възпроизвежда живота, е нещо много по-трудно. Живо­тът в спермата се стремим да съхраним и трансформираме.

1. 
   В началото не прекалявай. През първите няколко седмици използвай тази мощна практика не повече от веднъж на всеки два или три дни. По-възрастните и болнавите трябва да използват метода не повече от два пъти седмично в началото на практиката.
   
2. 
   След използването на метода, жизнената топлина може да се увеличи до такава степен, че да се чувстваш много жаден. Просто пий повече вода.
   
3. 
   След изпълняването на Външното заключване в продължение на един до три месеца, а в някой случаи и по-рано, половото влечение видимо ще нарасне. Ерекциите ще са по-чести. Увеличавай своята сексуална активност умерено. Не злоупотребявай с новопридобитата си сила.
   
4. 
   Практиката изисква силен натиск с върха на пръстите. Ако си прекалено слаб, за да го правиш, прави по няколко лицеви опори на пръстите на ръцете всеки ден. Използвай пет, след това четири, след това три пръста и увеличавай броя на лицевите опори постепенно, с увеличаването на силата си.
   
5. 
   Тъй като в пикочния канал ще остане малко количество сперма, част от нея може да бъде изхвърлена навън, когато ерекцията спадне. Поради това, за да се използва този метод за контрол на забременяването, трябва да го изтеглиш от влагалището, преди ерек­цията да е спаднала. Уринирай преди да влезеш отново в жената за втори полов акт, за да я предпазиш от забременяване. За да си сто процента сигурен, използвай този метод в съчетание с унищожаващата сперматозоидите пяна или с друг някакъв контрацептив по твой избор.
   
6. 
   В началото може да изпитваш лека умора след сексуалния акт. Въпреки това жизнените резерви на тялото бързо ще нарастват, така че умората скоро ще премине, независимо от минималните загуби на енергия.
   
7. 
   При този метод се губи известно количество жизнена енергия. Загубата се отстранява при по-съвършения метод на Вътрешното заключване, описан по-нататък в тази глава, Загубата на енергията при Външното заключване обикновено се движи между 49% и 60% от силата на спермата. Въпреки това, този метод е за предпочитане пред безразборното изхвърляне на спермата. Външното заключване повишава забележително силата и жизнения тонус. То е чудесен метод за начинаещия и е въведение към вътрешното заключване.
   

След използването на външното заключване, трябва да маса­жираш две ключови акупунктурни точки на тялото. Първата от тези точки се нарича хуй Ин или перинеум! Това е точката по средата между ануса и скротума. За да заключиш семенната течност притис­каш именно тази точка. Другата точка е Чан Цян, по средата между опашната кост и ануса.

Хуй Ин: Това е първата точка за енергийния път, който се простира по предната част на трупа. Хуй Ин свързва най-високата точка, „Короната“ на главата. Бай Хуй, с най-долната точка върху ходилото на крака, Юн Цюан.

Бай Хуй (короната или темето на главата) тегли небесната сила в човешкото тяло. Чрез Юн Цюан (ходилото на крака) силата на земята се поглъща от мрежата на телесната етерна енергия. Хуй Ин (перинеума) по този начин се явява средната точка между темето и стъпалото. Тя се явява извънредно важна точка на свързване при предаването на енергията.

Чрез точката Хуй Ин (перинеума) Ян енергията, енергията на земя­та, влиза в тялото. Енергията на тестисите също влиза и напуска тялото през тази врата. С други думи, когато вратата на Хуй Ин е затворена, тя запазва жизнената енергия. Но когато еякулацията отвори вратата на Хуй Ин, жизнената сила може да се излее навън, водейки до ужасни последици. Бавно циркулиращата кръв засяда и се натрупва в Хуй Ин. Когато кръвта се задържи тук вследствие на слабия поток на Ци и на въздействието на гравитацията, възникват редица проблеми със здравето. Може да се появят хемороиди. Вените се подуват от кръвта, когато спермата изтича непрекъснато през долната телесна енергийна врата.

Чан Цян: Точката е разположена между върха на опашната кост и ануса. През тази точка силата се качва към главата. От главата енергията се разпространява по-нататък по цялото тяло.

В Чан Цян окончават много важни нерви, В тази точка е началото на втория основен енергиен маршрут е тялото известен като „Управителен канал“ Тозн маршрут се простира от Чан Цян към Бай Хуй и достига до небцето в устата.

Масажирай енергично Чан Цян и Хуй Ин, като направиш от 27 до 81 кръгови движения върху всяка точка с помощта на прегънато на две копринено парче плат. Масажирай с трите средни пръста. Използването на копринена кърпичка предотвратява възпалението на тези много чувствителни области. Освен това увеличава потока на силата, като генерира електричество.

Масажът помага да се свали мускулното напрежение и улеснява реабсорбирането на семенната течност. Това играе много важно зна­чение за предотвратяване възникването на евентуални проблеми с простатата. И най-важното е, че стимулира насочването на потока на силата нагоре към Бай Хуй - Короната на главата.
ВНИМАВАЙ ЗА РАЗМЕРА НА ГЕНЕРИРАНАТА СИЛА

Силата, която си започнал да генерираш със задържането на спермата, е огромна. Тя може да счупи масивна кост. Поради тази причина шевовете на черепната кутия на напредналите адепти много често се разхлабват. Силата може да пробие костите на черепа, увеличавайки размера на черепната кухина и откривайки директен достъп до висшите енергии.

Предлаганите тук практики дават възможност на човек отново да придобие част от огромните способности на бебето за обучение и възстановяване. Само хората с разхлабени черепни кости могат еднов­ременно да бъдат адепти и деца. Техниките за медитация, преподавани в книгите и курсовете в центровете по даоска езотерична йога, дават възможност на човек да възстанови и един друг аспект от живота на детето. Те му позволяват да насочва енергията по маршрутите на електрическото дишане, използвани от зародиша в утробата. Зароди­шът използва енергията много по-ефикасно от човека, независимо на кой етап от своето развитие се намира.

Степента на постигнатото в утробата превръща всички остана­ли човешки дела да изглеждат сравнително незначителни. Медитативният процес е насочен към възобновяването на онези източници на творческа енергия, които извират, докато ние претърпяваме метаморфозата на развитието от една единствена микроскопическа части­ца до съставеното от милиарди клетки човешко същество.

След като изминат от един до три месеца от началото на практи­ката, начинаещият в практиката на Семенното задържане може да изпита усещането за определен натиск в главата. За някои, това усещане ще е много неприятно; за други то може да е не само поносимо, но дори и приятно. Усещането за натиск е резултат от издигането на жизнената сила до върха на главата с необичайна интензивност. Това е знак за развитие: тялото значително е превишило обичайните си възможности по отношение на жизнената сила.

По този начин родените за практиката на езотеричната любов се наслаждават с пълни сили на живота. Това усещане е един ранен знак за развитието на висшата телесна химия. На Запад е било популяризирано от базираните върху индуизма йогистки учения като силата на Кундалини. С помощта на тази химия, обикновено разпиляваната енергия се съхранява и трансформира, в по-високи нива на здраве и съзнание. Постепенното нарастване на тази жизнена сила не крие никакви опас­ности за твоето здраве. Обаче, ако силата се надигне прекалено бурно или се увеличи до неприятни количества, тя може да бъде освободена или изпусната към други части на тялото. Физическият труд, масажира­нето на стъпалата също спомагат за заземяването на тази енергия.

Ако не желаеш да изпълняваш упражнения за смъкване на налягането (виж Глава 6) или не желаеш да продължиш по този път, то просто можеш да еякулираш един или два пъти, за да се освободиш от излишната енергия. След това още веднъж много внимателно натрупай семенна течност, за да подобриш здравето си, докато наля­гането не се повиши твърде много. И отново еякулирай, ако желаеш да го направиш. Дори практиката на еякулация веднъж или два пъти на месец или на три месеца, ще има за резултат значителното намаляване на енергийните загуби в обичайния начин на живот. Можеш да се радваш на огромните преимущества, ако редовно задържаш семен­ната си течност по този начин, без да се развиваш към висшите нива в практиката.

СЛЕД ТОВА ЗАВЪРТИ СЕКСУАЛНАТА ЕНЕРГИЯ КЪМ ГЛАВАТА

Въртенето на сексуалната енергия нагоре е най-важната практи­ка, която се прави след Външното заключване. Методът на трите пръста предпазва по-голямата част от енергията от изтичане, но той не може, от само себе си да тласне енергията нагоре. Поради тази причина е необходимо да се развие специална техника за това важно преместване на силата.

Този метод премества сексуалната сила от долните центрове към резервоарите на силата в главата. Когато главата е заредена до предела на своя капацитет с енергия, енергия от високо качество прелива към всички части на Тялото. Методът е подобен на Тестисното дишане (Глава 5) с тази разлика, че тук е налице резервоар с Дзин Ци, натрупан по време на любовния акт, разположен в долната част на трупа. Тъй като енергията вече е преместена от тестисите и е затоплена (но е в процес на охлаждане) след половия акт, това въртене на енергията към главата е далеч по-мощно от Тестисното дишане.

Основна техника: След полов акт с използване на Външното заключване, почисти и масажирай точките Хуй Ин и Чан Цян с копринено парче плат или просто с пръсти, ако не разполагаш с копринен плат. След това заеми лежаща позиция върху дясната си страна. Изтегли силата от пениса, тестисите и Хуй Ин нагоре към главата. Езикът трябва да е притиснат в небцето, както при всички упражнения, в които енергията бива циркулирана.

Изтегли нагоре енергията от половите органи, както при Тес­тисното дишане. Не използвай прекалено много сила, когато вдиш­ваш въздуха. При издишване задръж силата на най-високата точка, до която си достигнал с нея. Не позволявай на силата да се спусне от тази най-висока точка, когато издишваш. След това започни да теглиш енергията от трите долни центъра при следващото вдишване.

За да разбереш този процес, е необходимо просто да си предс­тавиш как се пълни с вода една много дълга сламка. Долната част на сламката представлява твоя пенис и тестиси, а горната й част предс­тавлява темето на главата ти. Сламката е прекалено дълга, за да се напълни отведнъж, с едно вдишване, затова трябва да вдишваш и когато вече не можеш да продължаваш да вдишваш и трябва да започнеш да издишваш, трябва да запушиш горния край на сламката. Иначе течността от сламката ще се изтече навън, а ти ще трябва да започнеш отново. Задръж силата на нивото, до което тя е била изтеглена, след това издишай; след това с вдишването изтегли теч­ността още по-високо. Ще усетиш студената енергия (или топлата, ако все още си сексуално възбуден) да напуска слабините ти и да се изкачва по гръбначния стълб.

Продължавай да тласкаш енергията все по-високо и по-високо нагоре по гръбначния стълб до черепа и Бай Хуй. Може да ти отнеме един или два месеца само за това, силата да премине през опашната кост, но веднъж преминала през това трудно предмостие, ще се изкачи със скок до средата на гърба. След това ще скочи до тила, а от тук до Бай Хуй.

След няколко седмици или месеца на практика (в зависимост от индивидуалните особености на тялото на съответния индивид и от честотата на практиката) резервоарът на главата ще се напълни и силата ще започне да тече надолу по предната страна на тялото сравнително лесно. Тя преминава през точката, разположена между двете вежди, след това надолу през небцето към върха на езика. Продължава през гърлото, гърдите и пъпа. Събери енергията в пъпа и когато Ци напълни пъпа (котела) тя ще започне да прелива към половите органи и ще затвори кръга в Хуй Ин.

Тази техника не може да се разбере за една нощ. Макар че можеш да усетиш хладината (съхранената сперма) в долната част на тялото само за няколко дни или седмици, може да ти потрябват няколко месеца, за да я издигнеш напълно нагоре по гръбнака до главата. Не се обезсърчавай: ако си упорит силата със сигурност ще потече. Ще отвориш изключително важния, маршрут за пренасянето на жизнеността до всички части на тялото.

Когато успееш да затвориш този маршрут, ще почувстваш поток от хладна енергия, Ин енергия, да циркулира по протежение на цялата дължина на маршрута. Това е изключително важно постиже­ние и показва завършването на една основна стъпка от усъвършенст­ването на твоето здраве й енергия.

РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА „ВЪНШНО ЗАКЛЮЧВАНЕ“

1. Когато почувстваш, че еякулацията предстои всеки момент, използвай трите пръста, за да спреш потока на семенната течност.

1. Изчисти и леко масажирай Хуй Ин (перинеума) и Чан Цян (опашната кост) със сгъната на две копринена кърпа.

2. Легнал Па дясната си страна, изтегли енергията нагоре към главата от пениса, тестисите и Хуй Ин. Когато изпълни главата, остави я да тече надолу към небцето, гърлото, центъра на сърцето, слънчевия сплит и накрая събери енергията в пъпа. Накрая върни сексуалната енергия до изходното и положение, за да укрепиш половите органи.
ВЪТРЕШНОТО ЗАКЛЮЧВАНЕ: ИЗТЕГЛЯНЕ НА НЕКТАРА НАГОРЕ ДО ЗЛАТНОТО ЦВЕТЕ

Повече от всяка друга част на книгата този метод изисква много внимателно изучаване. В него се обяснява много подробно същността на практиката на задържане на семенната течност, трансформацията и обмена на мъжката и женската енергии. Ще направиш добре, ако в началото следваш съвсем буквално техниката, така, както аз я опис­вам. Когато овладееш нейните основи, можеш да започнеш да експериментираш и да въвеждаш подходящи за тебе промени. Ще забележиш, че някои техники неизменно постигат резултат при тебе. Всеки човек е различен, затова използвай това, което дава най-добър резул­тат. Помни, че запазването на семенната течност е средство за постигането на целта, а не представлява само по себе си крайната цел. Задържаме спермата, за да натрупаме енергия, за да можем да се наслаждаваме още по-пълно на живота и любовта.

Истинските езотерични методи не са сложни и объркани. Ако те могат да се практикуват единствено от гениите, очевидно това не е кой знае каква забележителна практика. Простотата на езотеричната любов е сама по себе си истинската тайна. Излагам всички проблеми в най-големи подробности, така че да не съществува риск от това, да бъда погрешно разбран и да не губим време с излишни въпроси. Но щом веднъж го усвоиш, методът е съвсем прост. За краткост ще наричам практика-Изтеглянето на нектара нагоре към златното цвете просто Голямото изтегляне, Това е съкращението, което моите английско говорещи ученици използват на мястото на по-древ­ното китайско име и което описва практиката по-сбито.

За да бъде всичко по-ясно, съм разбил метода на Голямото изтегляне на съставните му части. При правилното му практикуване, то се превръща в едно цялостно действие, изпълнявано от обединените ум, тяло и душа. Ако чувстваш, че тези три аспекта на твоето същество не са добре интегрирани, работи върху овладяването на Голямото изтегляне на физическо ниво и медитирай всеки ден върху Микрокосмическата орбита, за да подпомогнеш равномерното разпределяне на своята енергия. Възможно е да преминеш през неприятен период на своята практика, ако си натрупал прекалено много задръствания и препятствия по маршрутите, които твоята, отново развиваща се Ци, се опитва да изчисти. Ако упорстваш в практиката, ще почувстваш как Ци на физическото тяло все повече се интегрира с фината сексуална есенция и с духа на твоята личност. Ще го разбереш, тъй като животът ти ще започне да тече по-плавно и ще е изпълнен с повече любов.

За да се противопоставиш на подтика да еякулираш, трябва да блокираш нервния импулс, който причинява еякулацията. Основната техника за прекъсването на този импулс е силното, бързо свиване на мускулатурата на долната част на трупа, зъбите и юмруците. Изпъл­няваш това блокиране на нерва, след като си завършил пълната серия от прониквания.

Като техника за проникване за начинаещия препоръчвам три бавни, плитки прониквания, последвани от едно дълбоко мушкане до дъното на влагалището. Най-чувствителната част на влагалището се намира в първите пет сантиметра след нейното предверие. Тази област е богато снабдена с нервни клетки и отговаря на първите пет сантиметра от члена на мъжа. В дълбочина плътността на мрежата от нервни клетки намалява.

Колкото по-дълбоко проникваш, толкова по-здраво бива обх­ванат члена ти. Следователно, задържането на семето става по- трудно. На езика на нашата метафора за „битката между половете“ честото дълбоко потапяне във влагалището прилича на повторното проникване в дълбочина във вражеската територия. Там обкръжилият ви противник лесно ще ви победи. Отстъплението след дълбокото проникване не е надеждно. За да бъде то успешно е необходимо строга дисциплина и малко движение.

В практиката най-напред ще правиш по шест плитки, а по-късно ще достигнеш до девет плитки, които се редуват с едно дълбоко проникване. Ако си начинаещ в практиката на Семенното задържане или пък срещнеш нов и сексуално много привлекателен партньор, може би ще ти бъде трудно да направиш 81 плитки (и 9 дълбоки) прониквания, преди да си починеш.

Когато за първи път почувстваш импулс към еякулация, неза­висимо от достигнатия от теб до момента брой на проникванията, спри и здраво стисни урогениталната диафрагма.

Когато спреш да проникваш, не изваждай целия член навън. Изтегли го, докато вътре във влагалището от него останат около 2,5 см. Остани в това положение, докато възстановиш контрола си. Самото проникване на члена във влагалището произвежда голямо количество електричество. Още по-голямо количество електромагнитна енергия се произвежда по време на половия акт, тъй като милиарди сперматозоиди започват да се движат много по-бързо от обикновеното. С натрупването на енергията в поло­вата система, нервите в тази област изпращат сигнал нагоре по гръбнач­ния стълб до главния мозък, който издава заповед за стрелба. В този смисъл гениталният оргазъм настъпва в ума ти. Ти просто обучаваш ума си да изживее по-висш, мисловно и духовно интегриран оргазъм.

Ако партньорката ти се опитва да обвие тялото си около тебе и да те притегли по-дълбоко в себе си, отстъпи на такова разстояние, на каквото тя не може вече да те достигне.

Когато тя отпусне извития си в дъга гръб върху леглото, следвай я надолу, оставайки близо до предверието на влагалището. Научи жената да почива, когато се нуждаеш от известно време, за да възвърнеш своя самоконтрол: никога не забравяй, че тя е твоят най-добър съюзник, ако успееш да спечелиш нейното любящо съдействие.

След като вдишаш през носа, бързо направи 9 много силни съкращения на цялата мускулатура на долната част на торса, стисни зъбите и юмруците. Това е вариант на формата, която вече си правил при упражнението Енергийно заключване с 36-те повторения. При него правеше една продължителна мускулна контракция на всяко дълбоко дишане. При Голямото изтегляне правиш 9 бързи мускулни съкра­щения на всяко дишане. Тези съкращения са много, силни и поглъщат толкова много енергия, че за нервните клетки, които задействат еякулацията почти не остава енергия, с която да функционират. Изпълни до шест серии по девет мускулни контракции, докато импулсът за еякулация изчезне.

При този метод възбудената сексуална енергия се стреми да напусне нервните клетки и да се установи в съкращаващите се мускули. Вдишването, което правиш след деветте мускулни контракции, трябва да е бързо, за да бъде пресечен колкото се може по-скоро нервния импулс. Изпълнението на шест серии от по девет мускулни съкраще­ния трябва значително да намали импулса за еякулация. Можеш да изпълниш и по-малък брой серии, ако успееш да възстановиш контро­ла върху себе си. Тъй като си в прегръдката на жената и твоят член е в нейното влагалище, спермата ти ще бъде по-неуправляема и от мустанг със забити в хълбоците му шпори. Допълнителните девет контракции на Голямото изтегляне са необходими на първо място, за да възстановиш контрола върху своята сперма. С времето ще се научиш да овладяваш къчовете на мустанга, предизвикани от шпорите и да се наслаждаваш на спокойна и мощна езда.

Половите ти жлези се разширяват, подготвяйки се за изтрелването на спермата. Мускулните съкращенията на Голямото изтегляне намаляват размера им, като в буквалния смисъл изстискват енергията от тях и намаляват сексуално-електрическото напрежение. Колкото е по-малък интервалът между мускулните контракции, толкова по-голяма е силата, която се употребява за овладяване на спермата. Ако между мускулните съкращения се оставят големи паузи, силата е по-малка. Вдишването също трябва да е достатъчно бързо, за да не позволи на енергията да се спусне обратно в гениталната област.

Задържането на дишането по време на деветте мускулни контракции, отслабва нервния импулс за еякулация.

Твоята цел е да промениш посоката на семенната течност. От гледна точка на физиката, трябва да се увеличи скоростта на движение на спермената енергия нагоре по гръбначния стълб. Ускорението се осъществява единствено в процеса на самото мускулно съкращение, а не тогава, когато мускулите вече са в състояние на съкращаване. Поради тази причина са необходими редица отделни контракции, за да се вкара течността дълбоко в тялото и да се преодолее импулса за изхвърляне на спермата.

Стисни здраво седалищните мускули. Значението на това дейст­вие не може да се оцени. Движещата сила на най-големият мускул в тялото, трябва да се използва в твоя полза. Доближи една до друга двете половини с такава сила, все едно наистина повдигаш цялото тяло.

Поддържането на добрия тонус на седалищните мускули е от голямо значение за цялото здраве. Когато тези мускули са отпуснати, силата непрекъснато се изцежда от тялото. Когато те са твърди, се запушва една от двете основни точки за изтичане на енергията. Другото място в долната част на тялото, през което изтича енергията, е пенисът по време на еякулация.

Човек понася по-леко болката, когато стисне мускулите много силно. Също както нервният импулс, наречен „болка“ отслабва от мощното мускулно съкращение, така отслабва и нервният импулс към еякулация. И в двата случая енергията се поглъща от мускулите: това оказва влияние върху протичането на нервния импулс. Контрак­циите на някои ключови мускулни групи изтеглят енергията от поло­вата област. Стягането на седалищните части е особено полезно за прекъсването на нервната верига между мозъка и половите органи в основата на гръбначния стълб. Стисни задните части, докато станат твърди като камък; нервният импулс за еякулация ще бъде прихванат и никога няма да бъде доставен.

Стъпка 4: Здраво стисни зъбите.

Стисни здраво зъби и притисни силно езика до небцето. Здраво­то стискаме на зъбите прекъсва нервният поток в главата и врата. Освен това помага за здравото стискане на седалищните мускули. Тези две мускулни контракции трябва да бъдат едновременни, така че да се усилят взаимно и да осигурят едно стабилно заключване. Стискайки зъбите, натискай спермата все по-навътре в тялото. Най-значителното прибиране назад се осъществява към края на серията по време на 7-то, 8-то и 9-то стискане ти изтикваш течността най-навътре. Бъди непоколебим в решението си да удържиш спермата. Мускулните съкращения от 1 до 9 трябва постепенно да нарастват по сила.

С продължаването на половия акт, удоволствието ти от него ще се увеличи значително. Когато достигнеш до връхната точка на насладата, трябва да държиш урогениталната диафрагма непрекъснато стегната. Това ще помогне да се попречи на спермата да поеме втората половина на своя път навън. Задръж течността зад язовирната, стена. Ако тя прелее; опитите да бъде спряна или да се използва нейната енергия, ще бъдат неуспешни. Ти си длъжен да спреш еякулацията преди спермата да започне своето движение вътре в тялото.

Стъпка 5: Тегли вълната на енергията от половите органи към главата.

Голямото изтегляне може да се разгледа като една вътрешна вълна, която започва с контракция в главата на пениса, преминава през перинеума и седалищните части, изкачва се по гръбначния стълб до главата. По този начин енергията, движеща се по гребена на волевите мускулни съкращения, ще бъде доведена до темето на главата.

Ако срещаш затруднения да закараш силата до главата, най-напред можеш да я изтеглиш до пъпа. След като се натрупа тук за известно време, отново насочи силата надолу към Ин и след това нагоре по гръбнака към главата. Това ще й помогне да тече по-лесно, особено ако старателно си съхранявал своята сперма.

Релаксацията след Голямото изтегляне разширява свитите кръвоносни съдове в пениса. Именно в този момент, когато не прила­гаш никакви усилия, поглъщаш най-голямото количество от Ин енер­гия. По време на Голямото изтегляне силата на жената влиза в долната част на тялото на мъжа. По време на релаксацията силата се изстрелва към горните центрове. Този ефект е особено забележим, когато си изпълнявал упражнението Енергийно заключване.

В началото повторното напрягане при Голямото изтегляне може да ти се стори твърде трудно и пагубно за правенето на любов, но с практика то ще става все по-лесно за изпълнение. Обуздай бунтов­ното семе, което преминава бурно през долната телесна врата и пилее твоите сили. Силата на волята ти да контролираш загубата на спермата ще укрепва всеки път, когато я използваш. Колкото по-голяма става силата на волята ти да предотвратяваш загубата, на сексуалната си есенция, толкова по-силна ще става волята ти в живота ти изобщо. В работата, свободното време, отношенията в семейството, волята да обичаш и да се развиваш духовно ще се разгръщат с нова сила, която ще те изненадва всеки ден.

Стъпка 6: Ако ерекцията изчезне, започни проникването и използвай нежно сучене.

След първата серия от прониквання и мощни мускулни конт­ракции, от време на време можеш да свиваш главата на пениса вътре във влагалището по време на проникването. Главата на пениса е като малко бебе, което нежно суче мляко от гърдата на майка си. Започваш леко да теглиш Ян енергия именно по този начин. Голямото изтег­ляне има най-голям ефект, когато пенисът вече е напълнен с Ин енергия с помощта на Нежното сукане.

Жената също трябва да изпълнява Голямото изтегляне, из­ползвайки влагалището, за да всмуква Ян сила от пениса на мъжа. Подробното обяснение на тази техника за жената ще бъде изложено в следващата книга, посветена на Яйчниковото Гун Фу. Докато излезе от печат подробното обяснение, тя просто може да адаптира принципите на Семенйото Гун Фу и да изпълнява Голямото изтег­ляне за яйчниците си. Жените много често притежават добро интуи­тивно разбиране за процеса; това е причината и за тяхното сексуално превъзходство над мъжа. Винаги съществуват обаче и по-високи нива в секса. Горещо препоръчвам на жените да се обучават на това да потискат своя генитален оргазъм. Това значително ще намали загубата на енергия от тяхна страна по време на половия акт. Постепенно жената може да достигне до един „по-висш“ оргазъм, който е като „тайнствената порта“ водеща към Дао. Мъжът и жената могат заедно да постигнат Дао по този начин чрез „съвместното култивиране“.

Методът на Голямото изтегляне върши много добра работа за самотния мъж, който или не може да открие жена за партньор, или пък е избрал въздържанието от-секса. Освен това мъжете с любовница в нача­лото може да пожелаят да се занимават за известно време самостоятелно. Всъщност, препоръчвам това за повечето мъже, тъй като е много по-лесно да се блокира импулса за еякулация, когато не си възбуждан от топлината и докосването на женското тяло. Голямото изтегляне за самотния мъж се изпълнява по абсолютно същия начин, както й при двойката, само че вместо проникването във влагалището на жената, мъжът дразни главата на пениса си като я гали и масажира.

Това е нещо различно от мастурбацията, която завършва с еяку­лация. Трябва да спреш подтика към еякулация, преди да изхвърлиш спермата навън, като използваш бързите силни контракции и стискания на Голямото изтегляне. Това може да се направи във всяко положение - стоеж, седеж или легнало положение - но може би в началото стоежът е за предпочитане, тъй като при него ти си стъпил стабилно върху земята със своите ходила и си свързан с нейната хладна Ин енергия.

Добра причина да се практикува Голямото изтегляне самос­тоятелно е, че много ясно можеш да следиш дали си овладял първото: ниво на метода, физическият контрол над еякулацията.

Когато възбудиш пениса, продължи да го масажираш, докато усетиш първите импулси към еякулация и след това изпълни Голямото изтегляне, преди спермата да започне да се движи. Трябва да изпълняваш контракциите, докато членът ти омекне. Твърдостта на пениса трябва да се превърне в критерий за способността ти да изпълняваш Голямото изтегляне. Колкото по-бързо успееш да премахнеш ерекцията, толкова пo-близо си до овладяването на метода. Накрая ще можеш да му заповядваш да спадне с помощта на ума, като просто изтегляш енергията от него и я изпращаш нагоре до главата без никакви мускулни съкращения.

Този метод може да бъде извънредно полезен за всеки мъж, който се чувства сексуално разочарован. Просто изпълнявай любовния акт вътрешно, между Ин и Ян полюсите вътре в твоето тяло, като си представяш, че изтегляш Дзин Ци нагоре, за да правиш любов със своя по-горен център, темето на главата. Обаче, ако по време на мастурба­цията изхвърлиш семето си, това ще е още по-лошо, отколкото да загубиш семето си, докато се любиш с жена, тъй като от сексуалния акт тя поне получава нещо, като дава в замяна на това своята сладка Ян есенция. Даже ако съхраниш своята семенна течност, мастурбацията ти осигурява само много cуxa Ян енергия, която може да бъде твърде гореща и интензивна, но не е балансирана освен ако не познаваш висшето ниво на медитация, за да развиеш мъжкият полюс на Ин енергията. Затова мастурбацията трябва да се използва Изключително за тренировъчни цели; не се препоръчва да развиваш трайна привързаност към нея, което може да възпрепятства твоето съзряване. Този тренировъчен етап за някои мъже може да продължи година или две. Зависи от честотата на заниманията с Голямото изтегляне и другите упражнения за таза и от наличността на подходящ партньор.

Другият случай, при който всички мъже могат да използват! самостоятелно Голямото изтегляне, е през нощта или рано сутрин в леглото, когато се събуждат с мощна ерекция. Това е много мощна и чиста Дзин Ци, която е произведена, след като тялото и ума ти са се заредили по време на съня.

Някои даоси считат че това е най-мощната Ци която е достъпна за човека. Tя не е разредена от никакви чужди физически отрови; а умьт ти е толкова релаксиран и свободен от външни напрежения, че може да абсорбира енергията много по- лесно, отколкото по всяко друго време.

Можеш да правиш Голямото изтегляне в леглото, легнал на дясната си страна, докато ерекцията изчезне. Може да са необходими по-голям брой мускулни контракции, заради голямото количество от полова еиергия в Палата на спермата. Ако с това упражнение се събере твърде-много енергия в главата, увери се, че си я насочил надолу към пъпа; като фокусираш ума си там и я завъртиш в малки кръгове с диаметър от 7,5 - 8 см, Направи го най-напред по посока на часовниковата стрелка (представи си, че в пъпа имаш часовник чиито циферблат гледа навън), а след това в посока, обратна на часовнико­вата стрелка. Това ще балансира и концентрира излишната енергия. Ако това се окаже недостатъчно, използвай също и упражнението за сваляне на налягането.

По време на силните мускулни контракции силата бива изтег­лена принудително, от долната част на трупа. Едновременно с това бива насочена силово надолу от главата. По този начин в сродната част на трупа се създава огромно налягане. Високото налягане на енергията трябва да бъде намалено, тя не може да излезе през пениса или ануса, тъй като ти си ги затворил.

Тя се изстрелва нагоре към ушите и очите и малка част от нея излиза Навън през тях. Преминавайки през тези органи, енергията ги укрепва. Ако в този момент очите се държат отворени и се въртят в орбитите си, към тях тече по-голямо количество възстановителна енергия .

Силата, която си започнал да произвеждаш със задържането на спермата, е огромна. Тя притежава силата да строши масивна кост. По тази причина костите на мозъчния череп при напредналите адепти много често са разхлабени. Силата може да пробие костите на черепа, увеличавайки черепното пространство и откривайки директен достъп до висшите енергин.

Практиката, препоръчвана тук, може да позволи на човека да възстанови част от изумителните способности на-детето за усвояване и възстановяване. Единствените човешки същества с раздалечени черепни кости са напредналите адепти и малките деца.

След като измиват от един до три месеца от началото на практиката на Семенното задържане, в главата може да се появи усещането за известно налягане. За някои това чувство ще бъде твърде неприятно; за други то ще е не само поносимо, но дори и приятно. Усещането за това налягане представлява жизнената сила, издигнал се до върха на главата с необичайна сила. Това е знак за прогрес: тялото е увеличило значително своите обичайни запаси от жизнена сила.

Родените за практиката на езотеричната любов, ще се радват на този интензивен живот. Това чувство е един предварителен знак за развитието на свръххимията на тялото. При тази химия енергията, която обикновено се губи, се съхранява и трансформира в по-висши състояния на здраве и съзнание. Това увеличение на жизнената сила не представлява опасност за твоето здраве. Но ако силата расте прекалено бързо и причинява неприятни усещания, тя може да бъде освободе­на, изпусната към други части на тялото, може да се използва за усъвършенстване на медитацията или да се изразходва творчески в други области на твоя живот и работа.
АВТОМАТИЧЕН МИСЛОВЕН КОНТРОЛ ВЪРХУ ЕЯКУЛАЦИЯТА

Съгласно даоската традиция в началото на човешката история нашите предци са притежавали способността инстинктивно да конт­ролират секса. Можели са да контролират емоциите, еякулацията и секса по свое желание. Но постепенно загубили тази способност. Заради злоупотребата със секса, излишните удоволствия, прекомер­ното пиене и прекомерното мислене, изтощавайки себе си, те. посте­пенно загубили тази способност. Тази способност на ума може да се възстанови като той бъде обучен автоматично да спира изтичането на сексуалната енергия. Ключът се крие в редовната практика на Голя­мото изтегляне, докато започнеш да го изпълняваш инстинктивно. Тогава нектарът на твоята сексуална есенция ще тече непрекъснато нагоре към темето на главата, Златното цвете. При автоматичния мисловен контрол най-важният елемент за свързване на половите органи с мозъка е епифизята

Голямата цел на това заключване е след 6 до 21 месеца или след 10000 Големи изтегляния, да можеш единствено с помощта на ума да теглиш енергията нагоре по всяко време и на всяко място, незави­симо дали в стоеж, седеж или разговаряйки. Ако можеш да теглиш енергията и да затваряш вратата, за да не Изтича навън непрекъснато в продължение на една седмица, това означава, че си започнал да придобиваш контрол. В този момент се концентрирай върху темето на главата (епифизата) и се опитай просто да си представиш изкачването на силата нагоре, без да използваш някаква голяма сила и накрая вратата ще се затвори автоматично и за толкова време, колкото ти желаеш. Кога ти насочиш вниманието си към темето на главата, това притегля силата нагоре към главата.

Някои хора могат да теглят силата твърде често или да го правят неправилно, като при това ще усетят, че силата се задържа в сърцето. За да се освободиш от този симптом, пий чай с мед или използвай ръката, за да я „изчеткаш“ надолу към пъпа, кьдето е по-безопасно да бъде съхранявана. Ако енергията се задържи в сър­цето, просто дишай нормално и използвай ума, за да се излекуваш. Започни да циркулираш своята Ци от перинеума. Вдишай и я мисли от Хуй Ин (Вратата на живота и смъртта) нагоре към върха на главата (епифизата), а след това надолу към третото око (Ин Тан) между веждите. Спри за момент. След това продължи надолу и когато преминеш през сърцето, помъчи се да си представиш, че енергията се спуска надолу като водопад и влиза в пъпа. Повтаряйки го между девет и тридесет и шест пъти, постепенно ще отстраниш застоялата в сърцето сила.

Накрая ще достигнеш до състоянието, при което ще можеш да контролираш по всяко време сексуалното си желание. Даже през нощта, когато имаш ерекция, можеш просто да изтеглиш силата нагоре и ерекцията ще изчезне, а умът и половите органи ще са като едно цяло. Можеш да контролираш секса също както контролираш мускула на ръката си. Разбирането, необходимо за достигането на тази степен, зависи от конкретната личност. При някои става по-бър­зо, при други - по-бавно. Ключът се съдържа в практиката. След известен брой занимания ще станеш по уверен и ще можеш да конт­ролираш своите полови органи или врата на безсмъртните (Вратата на живота и смъртта) като я отваря и затваряш по свое желание.

Запомни:

1. 
   Когато наистина постигнеш успех в използването на ума в контрола над импулса за еякулация, на втория или третия ден можеш да изпиташ известна болка в точката Хуи Ин или в пениса. Това е нещо напълно нормално. Умът нарежда на мускулите да се съкращават и да изтласкват течността към гърба, като за поддържането на потока са необходими значителни мускулни усилия. Естествено е на това място да се появи болка. Просто разтрий Хуй Ин и се опитай да релаксираш мускулите. След известно време ще престанеш да усе­щаш каквото и да е.
   
2. 
   Някои хора, ако са събрали значително количество сила по този начин, може да им стане много горещо, на други може да им се догади или да имат главоболие, тъй като половата енергия е заседнала в торната част на гръдни кош а количеството на силата е твърде, голямо. Това е безобиден случай на „синдрома на Кундалини“. Проблемът не може да се реши по вече споменатия начин - единствено с пиене на чай с мед или с разтриване с ръка на гръдния кош. Може би ще трябва да тичаш, за да изгориш излишната енергия или да правиш интензивни физически упражнения. Енергията трябва да бъде отстранена по начин, който да не води към дегенерация. Затварянето на Микрокосмическата орбита е най-важният предпазен клапан, с чиято помощ сексуалната енргия се разпределя равномерно.
   
3. 
   На последните етапи от автоматичния мисловен контрол над сексуалната енергия не е необходимо да се стиснат зъбите, ануса а седалищните части. Цялото тяло остава релаксирано/ като ти не - напрягаш седалищните части, а само урогениталната диафрагма и перинеума.
   
4. 
   За да постигнеш по-лесно целта на автоматичното вътрешно заключване, недей да Забравяш, че можеш да правиш Вътрешното заключване по всяко време и на всяко място, когато пожелаеш това - шофирайки, седнал, на кафе или работейки. Упражнявай свиването на урогениталната диафрагма, контракцията на мускулите отпред, а не на седалищните части. Прави го, докато придобиеш пълен контрол над ерекцията или над импулса за еякулация само с едно трепване на мисълта.