Зоната д-р Бари Сиърс анонс
ДЕЙСТВИЕ НА ДОБИТЕ И ЛОШИТЕ АЙКАЗАНОИДИ
Изтегляне 1.95 Mb.
|
| ДЕЙСТВИЕ НА ДОБИТЕ И ЛОШИТЕ АЙКАЗАНОИДИ
Добри айказаноиди Лоши айказаноиди ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Намаляват струпването Спомагат за струпването на тромбоцити на тромбоцити Спомагат за разширяването на кръвоносните съдове Спомагат за свиването на кръвоносните съдове Възпрепятстват клетъчната пролиферация Спомагат за клетъчната пролиферация Стимулират имунната реакция Отслабват имунната реакция Действат противовъзпалително Стимулират възпалителните процеси Намаляват разпространението на болката Увеличават болката ДОБРО ЗДРАВЕ И ОПТИМАЛНО ЗДРАВЕ Мнозина от нас определят доброто здраве просто като липса на болест. Голяма част от съвременните американци, дори когато не са болни, не се чувстват особено добре. Оптималното здраве - онова метаболично състояние, при което тялото и умът функционират максимално ефективно - означава нещо повече от добро здраве. Всички ние бихме искали да достигнем това състояние. За оптималното здраве е нужно постигане на равновесие между добри и лоши айказаноиди. Както казах вече, лошите айказаноиди са задължителни за нашето оцеляване, точно така, както лошият холестерин е необходим за поддържане на живота ни. Следователно за постигането на оптимално здраве трябва да се намираме в метаболично състояние, при което добрите и лошите айказаноиди се намират в благоприятно динамично равновесие. Това е молекулярното определение на Зоната. Какво ще ви донесе Зоната - това състояние на оптимално здраве? Дори да не сте болни, с нейна помощ ще избегнете опасността от едно евентуално бъдещо разболяване. Много хронични болестни състояния като затлъстяване, сърдечни болести, рак, диабет, депресия и алкохолизъм имат генетичен произход. Потенциалът за тяхната изява се крие във вашия генетичен код. Когато сте в Зоната, намалявате рязко вероятността тези гени да се изявят някога. Колкото по-далеч сте от Зоната, толкова повече нараства опасността от тяхното проявление. А сред резултатите, които ще се проявят почти веднага след влизането ви в Зоната е фактът, че ще имате свободен достъп до складираните телесни мазнини (а не до складираните въглехидрати) за получаване на енергия. Така ще можете да се радвате на увеличена умствена концентрация, която ще ви помогне не само да бъдете по-продуктивни, а ще подобри и физическата ви дейност. Кой би се отказал от шанса да се възползва от такива невероятни облаги? ХРАНАТА, АЙКАЗАНОИДИТЕ И ЗОНАТА Независимо дали искате да се отървете от болест или да се радвате на добро здраве, пътят ви минава през Зоната. Но как се стига дотам? Невероятно лесно е: чрез храната, която консумираме. Заслужава си да го повторим: ако спазвате съобразената с изискванията на Зоната диета, тя ще ви заведе в Зоната и ще ви помогне да останете завинаги там. Какво представлява тази диета? При нея равновесието между макроелементи - протеини, въглехидрати и мазнини - се контролира строго, при всяко хранене, при всяко похапване между основните хранения, всеки ден. Какво общо имат макроелементите с айказаноидите? Първо, приетата при храненето мазнина е единственият източник на незаменими мастни киселини - химическите тухлички на всички айказаноиди. Същевременно равновесието между протеини и въглехидрати контролира съотношението инсулин-глюкагон, а това на свой ред определя дали произвежданите от тялото ви айказаноиди са „добри" или „лоши". Просто, наистина. Независимо дали го съзнавате или не, но това се повтаря на всеки четири до шест часа всеки ден от живота ви. Колкото по — добре се справяте с поддържането на равновесието, толкова по-добри ще бъдат резултатите и толкова по-вероятно става да достигнете Зоната. Ако храната ви е прекалено богата на въглехидрати - същата високо въглехидратна диета, препоръчвана на всеки сърдечно болен, на всеки спортист и изобщо на всеки американец - значи правите всичко възможно да произвеждате повече лоши айказаноиди. Защо? Защото предизвиквате свръхпроизводство на инсулин, а последващата продукция на лоши айказаноиди се отразява зле на нивото на кръвната захар. В резултат нямате достъп до складираните в тялото ви мазнини и това в крайна сметка води до заболяване. Излишните въглехидрати ще ви отдалечат от Зоната. Следователно, ако храната ви е богата на въглехидрати и усещате, че се уморявате все повече, че ви липсва физическа енергия и че трупате все повече мазнини, вече знаете каква е причината. Това означава, че сте попречили на основните контролни механизми - айказаноидите - еволюирали през последните петстотин милиона години, да ви дадат достъп до собствените ви телесни мазнини и да поддържат нивото на кръвната захар. А откъде знам, че консумирането на т. нар. благоприятна за Зоната храна ще допринесе за това? Аз съм я изпитвал върху сърдечноболни, диабетици, пълни хора, страдащи от автоимунни заболявания, дори жертви на СПИН. Но може би най-убедителни бяха тестовете, които проведох в най-добрите съществуващи живи лаборатории: телата на спортисти от световна величина. Изтегляне 1.95 Mb. Сподели с приятели:
|