Кюспе от мислите на читателите на книгата

Сега ще работим върху зрението. Но това е в директна връзка с подмладяването на организма ка­то цяло, нормализиране на отношенията с външния, с околния свят и даже с други сфери в живота. Гово­рим ли за зрението, имаме предвид целия ви списък от болежки и проблеми.

Съществува само един диамант с огромна го­лемина - това сте вие. Друг такъв диамант в приро­дата няма!

Представете си само - диамант с две мозъчни гънки!

Една от страните му е уреждане на отношени­ята с хората, с околния свят и със самия себе си, друга страна - възстановяване на силата и младост­та, трета... четвърта... пета... Време е нашият диа­мант да се изясни и да се шлифова, та да заблести и заискри от всички страни!

Иначе казано, с примера за възстановяване на зрението ще разгледаме общата схема, подхода, как да станем Личност, ще се научим на изкуството да побеждаваме.

Щом опознаем нещата на практика, ще може­те да постигате много цели в живота си. Първосте­пенната ни задача е да разкрием и да проявим в себе си огромната изключителна сила, която ни е дарена от природата. С нейна помощ ще смажете болестите. Всичко е в ръцете ви.

Възстановяването на здравето не е крайна цел, то е само подготовка за нов етап в живота, за реали­зация на други задачи, за осъществяване на мечтата.

Ако правилно изпълнявате формулата, вътреш­ният ви резонанс ще проличи в очите ви и независи­мо дали вярвате, или не зрението ви ще започне да се коригира.

Тогава да продължим по същество.

(Специално в най-различни форми ще ви го повтарям, за да ви се надипли и трета гънка. Все с нещо трябва да запълним тия празни черепи!)

И така, първо. Първо, ще ви е нужен „мускулен корсет". Вече знаете какво е това.

Второ - вдигате настроението, докато не за­почне да ви се подобрява зрението.

И край!

Има ли въпроси?

Ами ако зрението не се подобри? Такъв ли ви е въпросът?

Тогава още вдигайте настроението. Съмнява­те ли се, че ще започне подобряване на зрението? Ако имате съмнения, добавете от емоциите, още вдигнете настроението, докато не забележите леко подобрение на зрението. Ако не вярвате, плюл съм на неверието ви!

Трябва ви „мускулен корсет", повишаване на настроението, и край.

Още въпроси имате ли?

Казах ви го с три думи. Сега какво остава? Просто да го приложите на практика!

Тренировъчната таблица за корекция на зре­нието е индикатор за правилната ви работа с емо­циите, тоест тя е нужна за контрол.

Сама по себе си таблицата не ви дава нищо -тя е просто лист хартия. Не очаквайте чудо от нея, създайте си го сами!

Задачата ви е да насочите 90 процента от уси­лията си към „мускулния корсет" и към настроение­то. И толкова!

Задръжте „мускулния корсет" и повишавайте нас­троението, докато не хванете зрението „за яката".

Таблицата ще ви покаже действате ли, или са­мо я зяпате в очакване да видите нещо в нея.

Ако не се потрудите вътрешно, не създадете нужната нагласа у себе си, и сто години да чакате подобрение, няма да го дочакате! С други думи, то­зи лист хартия е индикатор за характера ви. Ако сте кърлеж по характер...

Но станете ли за самия себе си Човек с главна буква, силна, самоуверена Личност - зрението ще започне да ви се подчинява и резултатите ще на­растват като снежна лавина.

Така че, посягайки към таблицата, преди всич­ко проверявате осанката и мимиката си. А нея гле­дайте просто мимоходом. Не се мъчете да я видите с очите си.

Щом повишите емоционалната си нагласа до нужното ниво, веднага ще забележите как ви се подобрява зрението. За да го разберете, ще дам при­мер за мъжете.

Представете си, че вървите с жена си, а нас­реща ви се задават няколко хубави момичета. Как ги поглеждате, когато жена ви е до вас?

Точно така! Незабележимо, потайно. По същия начин „поглеждайте" и таблицата.

1. Ако сте далекоглед (носите очила за близко виждане), я дръжте на 15-20 см от очите си.

2. Ако сте късоглед (носите очила за далечно виждане) - на опъната ръка разстояние. При слабо късогледство, когато добре виждате от това разсто­яние последния ред, закрепете таблицата на стена­та и намерете работния си ред. Как да го направите, ще прочетете по-долу.

3. Който не фокусира ясно и наблизо, и нада­лече (астигматизъм), може да работи както за далекогледство, така и за късогледство, няма значение, защото резултатът ви не зависи от това.

4. С едното око виждате добре, с другото - не. Сложете превръзка на здравото око или го закрий­те с длан. Таблицата дръжте на разстояние според диоптрите.

5. И с двете очи сте зле, но с едното съв­сем зле. Работете и с двете очи. Едното ви око ще се възстанови по-бързо, и тогава действай­те като в т. 4.

6. Едното ви око е далекогледо, другото - къ­согледо. Тъй като по два пъти на ден ще работим с таблицата, единия път работете за едното око (с превръзка на другото), следващия път- аналогично с другото око.

7. При глаукома, катаракта, атрофия на зрител­ния нерв и дегенерация на ретината работим по об­щата схема, но наблягаме на отпускащите упражне­ния. Веднага ви предупреждавам, че ще напредвате по-бавно от останалите. Няма страшно! Всичко за­виси от нагласата и стремежа ви.

Вече разбрахте как да държите таблицата. Сега

Как а намерите работния си ред?

Започвате да преглеждате таблицата от най-горния ред, постепенно движите поглед надолу и от­кривате реда, над който виждате добре, а след него всичко ви се мержелее, тоест разграничителния. То­ва е работният ви ред.

Щом започнете да го виждате ясно, преместе­те границата по-надолу.

Внимание!

Не бързайте да местите границата дори ако очите ви го искат. Закрепете резултата!

При работа с таблицата пациентите често се пристрастяват, което в случая е неуместно. Сдър­жайте се, ако не искате да блокирате процеса на възстановяване!

Това е техника за безопасност. Бързата рабо­та - срам за майстора!

Ако при работа с таблицата в случай на късоглед­ство вече ясно виждате последния ред, закачете таб­лицата на стената и после отново си изберете рабо­тен ред по описания начин.

Вие знаете, че очите са част от мозъка. Те кос­вено са свързани с всички органи. Около 80 про­цента от информацията човек възприема с очите, а само около 20 процента - чрез другите сетива.

Очите ни са отражение и на здравето, и на ду­шевното състояние, и на настроението.

По очите може да се познае дали човек е до­бър или лош, болен или здрав. Неслучайно се казва, че очите са огледало на душата.

Те много бързо „откликват" на вниманието от ваша страна, затова при работа за тях скоро ще по­чувствате подобрението.

В други органи то не се усеща толкова бързо и често по стар навик продължаваме да се оплакваме и да се самообвиняваме: „Нищо не става, не умея, при мен нищо не е като при хората", и т.н.

А когато веднага получавате дивидентите от уси­лията си, вече нямате право да се съмнявате в себе си!

И така, да приложим формулата.

С усилие на волята задействаме „мускулния корсет", тоест добиваме осанката и мимиката на здрав, щастлив, препускащ в живота млад жребец, ако сте мъж, или весела кобилка, ако сте жена.

Оп-па!

Извисявате два метра ръст, гърдите изпъчени, коремът „глътнат"!

Какво забелязвате? Търбухът ви се топи и къ­дето е предполагаемата талия, тялото започва да се стяга и да се стеснява. На лицето ви грее кретенска усмивка! Чудесно!

После започвате да нагласяте вътрешното със­тояние спрямо външната маска. Изкуствено предиз­викваме радостно чувство. На въпроса: „На какво се радваме?" отговаряме: „На това, че сега ще виж­даме без очила!"

И какво?

Резултатът ще се натрупва, както се нанизва цяла огърлица - мънисто по мънисто.

Когато с вътрешния си резонанс постигнете нужната кондиция, зрението ще започне да се под­чинява на волята ви, защото резонансът се превръ­ща в чист музикален тон!

Волята ви задвижва емоциите, а емоциите ви подтикват към резонанса на оздравяването или към резонанса на равнодушието и разрушението. Как­вото вложите, това ще получите.

Вътрешният маховик ще задвижи механизма, движението ще набира все по-голяма сила и ще се отрази върху качеството на зрението. В нашата тер­минология това се нарича „зрението се задейства".

И така, зрението се задейства!

Това е.

От този момент задачата ви е само да задържа­те нагласата за десетина минути и да запомняте това състояние. Да го запишете на вътрешното видео на съзнанието и занапред да го предизвиквате съзна­телно. Зрението ви все повече ще се подобрява.

Емоцията е един от най-силните инструменти!

Вече имате необходимия теоретичен минимум, остава само да го приложите на практика.

Сега: как се възстановява зрението

След като сте задвижили механизма, тоест за­почнали сте да виждате в таблицата проблясъци на ясни очертания, възстановяването на зрението ви ще продължи вълнообразно.

Внимание! Механизмът на възстановяване е следният: час-два имате подобряване, подоб­ряване, подобряване, после половин-един час -влошаване, после пак подобряване и т.н.

Този вид колебания са различни за всеки. При един пациент продължават секунди: 5-6 секунди прояснение, после 2-3 секунди спад, след това отново подем. При друг подемът може да е 10 минути, пос­ле 2-3 минути спад. При трети ще се измерва в ча­сове, при четвърти - в дни... но общата тенденция е: винаги периодът на подобрение е по-продължи­телен от периода на влошаване!

Горе главата! Въпреки колебанията в крайна сметка зрението ви постоянно се подобрява.

Кривата на подобряването винаги върви наго­ре. Най-важното е да продължите. Процесът на въз­становяване от ден на ден ще набира сила.

Не забравяйте, има закон на инерцията. Щом сте завъртели маховика, постоянно трябва да под­държате движението му, иначе инерцията пада и ко­лелото спира.

Внимание! Опасност!

Една дама сподели: „Бях с плюс 7 диоптъра. Пет диоптъра преодолях, останалите два не мога. Защо?"

Защото накрай Дунава се е удавила. Самоуспокоила се е, продължила е механично да прави уп­ражненията, колкото да не е без хич - и емоцията е отслабнала.

Автоматизмът е враг на всяко добро начина­ние! Не допускайте никакво самоуспокоение! Пър­во да приключим с работата, нали? Разбрахме се!

Така, вземете таблицата в ръка, намерете ра­ботния си ред, сложете „мускулния корсет"! Да не забравите усмивката!

Изкуствено предизвикайте радост, че сега зре­нието ви ще започне да се подобрява. При нас всич­ко е наопаки!

После повишаваме емоциите, докато не се за­действа зрението.

Проясненията започват да се появяват както когато настройвате фотоапарат или търсите нужна­та радиостанция.

Усетихте ли лек проблясък на подобряване? Чу­десно! Веднага фиксирайте вътрешно състоянието си: „Да! Успях да хвана нужната вълна!" Ще имате явен проблясък на подобряване след около 30 се­кунди работа с таблицата.

Зрението се задейства! Честито! Сега задача­та ви е да се вслушате в себе си, да се вкопчите в усещането и да запомните какво сте направили, как сте променили вътрешното си състояние, за да си подчините зрението.

Следващия път съзнателно ще предизвикате у себе си същото състояние и ще се мъчите да задър­жите тази нагласа колкото се може по-дълго.

Тъй като се обучавате самостоятелно, трябва ня­кой или нещо да ви служи за секундомер. Запишете на касета как броите от едно до трийсет (вж. по-ната-тък в главата „Три пъти по 30 секунди в три опита").

Задачата ви е по време на броенето да си по­вишавате настроението. Щом се появят първите проблясъци на подобрение, обърнете внимание на вътрешното си състояние и запомнете на кое място в отброяването се е случило.

Например отначало на 20.

Следващия път се опитайте да е на 15, после на 10.

След 30 секунди продължавате да задържате вътрешната си нагласа. А зрението ви все повече ще се подобрява. Следващия път може да имате ле­ко допълнително подобрение - например на 5.

Процесът върви вълнообразно: проблясъците на яснота ту се появяват, ту изчезват, но с всеки ден, с всяка тренировка те ще се появяват по-рано и ще продължават по-дълго.

Постепенно отделните знаци и фрагменти ще се слеят в цял работен ред.

Така с помощта на „мускулния корсет" и на емоциите ще създадете свой уникален инструмент за корекция на зрението!

За възстановяване на зрението е достатъчно Да се упражнявате два пъти дневно по 10 минути.

Как да предизвикате подобряване на зрение­то си - запомнихте ли? Как да го задържите - запомнихте ли? Че всеки път трябва да фиксирате със­тоянието „Да! Успях да хвана нужната вълна!" - за­помнихте ли? Браво! Отлично!

А сега пак техника за безопасност.

Случват се интересни ситуации. В Набережни челни един мъж беше много старателен. Пет упраж­нения поред непрестанно вдигаше ръка. Подобря­ването му вървеше с пълен ход, после спря. Питам:

- Защо не напредвате? Какво стана?

- Аз - рече - не виждам последния ред.

- Вие откъде започнахте?

- От втория отгоре.

Оказа се, че на опъната ръка разстояние той едвам виждал втория ред отгоре и само за пет уп­ражнения стигнал до най-долния. Това е абсолютно забранено!

Така се нарушава техниката на безопасността и процесът на възстановяване на зрението спира. Бъдете внимателни! Не си напрягайте очите. Нап­редвайте постепенно.

Искате ли преди старта да научите една тай­на? Принципът на възстановяване на зрението и от­страняването на всякакво друго заболяване е един и същ. Вие използвате основния си инструмент-съ­зидателния дух.

Създавате нужните емоции и надмогвайки се­бе си, принуждавате организма си да оздравее, то­ест започвате да управлявате процеса.

Етапи на ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА зрението

Разделяме цялата дейност на етапи. Първият е кратък, два-три дни. Нарича се „задействане на зрението".

Веднага след това идва вторият - възстановя­ване на зрението. Този етап е съвсем индивидуален за всекиго. За 2 диоптъра или по-малко - 8 дни. Вече го споменахме.

За 8 дни възстановявате зрението си и на 9-ия минавате към третия етап - адаптиране към нормал­но зрение. Много е важно точно в този момент да не спрете усилията.

Някои правят грешката, че щом са свалили очи­лата, значи край, дотук. Но нашата цел е да се появи рефлексът за нормално виждане и то да стане при­вично за организма и да се фиксира от мозъка. Ус­ловният рефлекс се появява за 20 до 40 дни.

Представете си следната ситуация. Започвате да полагате усилия. Появяват се първите резултати. Образно казано, минава инвентаризационната ко­мисия с големия тефтер:

- Тук е записано: очи - два броя, катаракта. Да видим.

Проверяват - всичко е налично. Браво! Про­дължаваме. Вие полагате усилия и катарактата за­почва да се маха. Следваща проверка.

- Така! Тук имаме записано: очи - два броя, катаракта - и сверяват. - Очите са здрави. Къде е катарактата? Да я представите. Тя ви се води под номер 761 200-08.

Организмът започва да се съпротивлява и да брани резултата си. физически това се проявява във вид на временно влошаване. Важното е да не спи­рате. Ако продължите упражненията, още следващия път резултатът се заприходява от мозъка:

- Очи - два броя, здрави.

Това става приблизително на четирийсетия ден. Сега вече и да се появи някакъв очен проблем, мозъкът ще го премахне, защото очите са записани като здрави в инвентаризационния тефтер. Така се появява условният рефлекс за добро зрение.

Нормално виждащите очи вече са заприходени, образно казано, в мозъка ви с инвентарен номер.

По същата система съм работил в дружество­то на слепите. Пациенти с атрофия на зрителния нерв стават победители в двубоя с болестта. Вие с диаг­нозите си в сравнение с тях ми приличате на симулант нещастен. Разбрахте ли ме? А така!

Скъпи читателю, как се чувствате без очила? Като без панталон на улицата? Изобщо не можете без тях, така ли? Няма страшно, не сте само вие.

Веднъж зададох този въпрос на курсистите. Ня­колко души вдигнаха ръце, а една дама каза: „Аз до­ри се сънувам с очила!"

И какво сега?

Имам едно добро предложение. В близките дни си купете слънчеви очила без диоптър, но със светлозелени стъкла. Или на вашите очила да ви сложат обикновени стъкла без диоптър.

Виждали ли сте колко трудно отвикват поня­кога децата от биберона си? Щом усетите носа си празен, това може да предизвика дискомфорт в душата ви.

И значи си слагате „биберона", за да се чувст­вате нормално. Има наркомани, има алкохолици, а има и очиломани (терминът си е мой).

Още днес си вземете очила с по-малък диоп­тър, тоест по-слаби.

След ден, след два, след три очилата ще са ви таман. Тогава си вземете още по-слаби.

След три-четири дни и с тях ще виждате добре. Тогава си сложете „биберон", та по-лесно да прео­долеете физическото неудобство. Нали?

Природата не обича прибързаните неща. Нали не дърпаме младите стъбла с цел да пораснат по-скоро. Ако 20-30 години сте носили очила, няколко допълнителни дни няма да ви съсипят. Така че имай­те търпение, работете спокойно, внимавайте за същността.

И да сте с минус 12 или с плюс 12, и да сте с астигматизъм, с катаракта - няма никакво значение!

Ще работите по една и съща схема и по едни и същи параметри ще ми се отчетете накрая за нор­мализираното си зрение.

Средните показатели за отличници са: 1 диоп­тър за 2 дни. За „канапите" -1 диоптър за 6 дни, зна­чи средно 1 диоптър за 4 дни, т.е. възстановяване по 0.25 диоптъра на ден.

Обземат ви съмнения, нали? „Ами ако не ус­пея? Ами ако изостана?"

Те не ме интересуват, драги читателю! Хич не ме е грижа! Ще следвате нормативите, какви ще ги дъвчете! Курсистът има три задачи: да учи, да се явя­ва на зачот и на изпит.

Закъсняването се наказва. Така че, ако имате 2 диоптъра, разполагате само с 8 дни. Тоест пълният курс за възстановяване на нормалното ви зрение е 8 дни.

След това преминавате към следващия задъл­жителен етап на адаптацията, стига да искате, раз­бира се, да запазите постигнатия си резултат.

Три пъти по 30 секунди в три етапи. Корекция на зрението

Най-сетне пра-а-а-ктика! Доживяхме!

Уважаеми читателю, на колко години сте в душата си?

Ако сте на повече от 16, значи вече сте покой­ник. Нека се разберем, че с вас сме на 16 години в душата си. Изпънете раменете.

Сега поскачайте на куц крак. Изхвърлете от гла­вата си всякакви глупости от рода „Аз съм баба", „Аз съм началник" или „Аз съм научен работник"...

Сега си създайте безгрижно, лекомислено, без­метежно настроение. Махнете този мно-о-о-го умен вид, все едно сте в тоалетната и имате запек.

Усмивка, стойка на Победител! Очилата настрана!

Нека изразът на лицето ви е като на петгодиш­но дете, което за първи път празнува Новата годи­на! Премигайте!

Огледайте с вътрешен поглед цялото си тяло. Как сте с осанката, как сте с мимиката?

Създайте си трепетно очакване, че сега ще виждате мъничко по-добре и поемете вътрешно та­зи радост като вълна.

Добавете още малко емоции! Още! Браво!

Сега поместваме таблицата на работното си разстояние и я гледаме с влюбени очи.

Изкуствено създаваме и постепенно повиша­ваме настроението си. Усещаме душевно удоволст­вие от предвкусване на резултата.

Случвало ли ви се е някога да настройвате фотообектив? Спомнете си чувството, когато ясно се очертава размазана картинка. Наслада!

Със същото трепетно очакване на ясния образ 30 секунди плавно „плъзгаме" очи по ра­ботния си ред наляво и надясно, наляво и на­дясно, не задържаме поглед на нищо, не спи­раме, не се вглеждаме в отделните елементи. При това на всеки 2-3 секунди повишаваме настроението си.

Правим леки движения с очи, но кое е най-важното?

Да предизвикаме ра-а-а-дост!

Най-важното е, че създавате състояние на радост и като вълна я пропускате през очите си, пре­дизвиквате вътрешна благодарност към себе си, уве­реност в успеха!

Тоест вие не внимавате в таблицата. Гледате работния ред, но следите вътрешното си състояние, тъй да се каже, авансирате очите си и те започват да се настройват.

Ако пасивно седите и чакате зрението ви да тръгне да се подобрява, по-скоро ще си видите уши­те без огледало. Очаква ви само разочарование и нищо друго. Не подхождайте потребителски!

За да не броите мислено и да не се разсейва­те, включете 9 пъти записа с броенето до 30: ще нап­равим три опита на три пъти по 30 секунди.

Ако емоциите ви са се повишили достатъч­но, проблясъците на подобрено зрение няма да за­къснеят. Щом започнат първите мимолетни проблясъци на добре настроен образ, се постарайте да задържите емоциите на същото ниво и следва­щите 30 секунди продължавайте да работите със същия подем.

Получи ли се? Чудесно! Предизвикайте у себе си вълна от благодарност и уважение, прилив на ра­дост и гордост, че работите над себе си! Само ви моля да не забравяте премигването, вместо да се блещите!

Ако засега нямате успехи, добавете нова гама от чувства - и така до първите проблясъци на подоб­рение! Следете вътрешната си нагласа, не забравяй­те: вие сте петгодишно дете, което открито и с любо­питство гледа света с удивени очи. Навлезте в роля­та, станете дете.

Или просто си спомнете в цвят най-прекрас­ните и ярки епизоди от живота: първата любов, пър­вото кърмене, къпането на бебето, нежното му до­косване, красив залез или изгрев и т.н. Потънете в приятните спомени, докато ви стане леко и хубаво на сърцето!...

И така, поработихме първите трийсет секунди. Леко премигайте.

Още трийсет секунди работим по същия начин. Не забравяйте да мигате.

И за последно в този първи опит работим още 30 секунди.

След това отпускаме очи с упражнението „Ни ми пука, ни ми дреме" (описано е по-долу).

Проверете осанката и мимиката си.

Проверете „мускулния корсет". Къде е?

Тц-тц-тц!

Започнали сте да се успокоявате, разбира­те ли? Сами си копаете ямата. Това не бива да се допуска!